Хвороби кровообігу все ще очолюють список причин смерті у світі: вони вбивають трьох із десяти людей. Куріння продовжує робити своє, і кожна десята доросла людина страждає на цукровий діабет, і ця кількість зростає. Ми самі могли б значно змінити статистику смертності - якби ми цього хотіли. Але ми не хочемо.

Повені в Китаї в липні 1931 р. Забрали життя чотирьох мільйонів людей, а в 1976 р. Майже півмільйона людей загинули в результаті землетрусу в Таншані. В результаті цунамі в 2004 році в Індонезії загинуло 280 000 людей, а в 2010 році 160 000 загинули в результаті землетрусу, який стався на Гаїті. Страшні цифри, всі вражені, почувши стільки жертв.

себе

Карнавал у гаїті в Порт-о-Пренс, де на вулиці все ще панують сліди землетрусу 2010 року Перегляд Джерело: AFP/Hector Retamal

Але як щодо шести мільйонів людей на рік, які помирають від куріння? З 600 000 жертв, які втрачають життя внаслідок пасивного куріння? У 2012 році ВООЗ повідомила, що 1,5 мільйона смертей безпосередньо пов'язані з діабетом, а 2,2 мільйона смертей опосередковано пов'язані з високим рівнем цукру в крові. Різниця між жертвами стихійних лих та смертями, які зараз перелічені, полягає в тому, що, хоча ми не можемо запобігти землетрусам, повеням та цунамі, ми можемо зробити щось для власного здоров'я - не в останню чергу.

Серцеві хвороби лідирують у списку

В даний час головною причиною смерті в середньому в світі є ішемічна хвороба серця (ІСС) - це відповідає за 13,2 відсотка смертей у 2012 році, в цілому 7,4 мільйона людей. Назва захворювання походить від того, що недостатнє кровопостачання серцевого м’яза - з медичного боку: ішемія - відіграє очевидну роль у його розвитку. Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті як серед чоловіків, так і серед жінок, особливо в розвинених країнах, але все більше захворювань реєструється і в регіонах, що розвиваються.

Серцеві хвороби - це не гра, що вбиває 7,4 мільйона людей на рік

Рівень серцево-судинної смертності в Угорщині надзвичайно високий у порівнянні з колишніми соціалістичними країнами, хоча з кінця 90-х років спостерігається незначне покращення, пише веб-сайт I Love My Life. Кожна четверта людина в Угорщині помирає від цього виду хвороби. І ми можемо ефективно впливати на більшість традиційних факторів ризику.

Всі знають, що ніхто цього не робить

Однак багаторазові вказівки до нудьги не приймаються достатньою кількістю людей, хоча вони й випливають майже з-під крана: їсти здорову їжу, не їсти оброблену їжу, їсти фрукти та овочі, регулярно займатися спортом, не палити і не вимагати стресу - ось що говорить серце, згідно зі статистикою ВООЗ. і запобігають 80 відсоткам судинних захворювань. Тим не менше, більшість приходить на думку лише тоді, коли потрібні ліки - і це дуже рідко буває таким ефективним, як здоровий спосіб життя.

Куріння справді вбиває

Спосіб життя, що не палить, врятував би в середньому 6 мільйонів людей на рік - за даними ВООЗ, стільки людей помирає прямо чи опосередковано від вживання тютюну. Принаймні п’ять мільйонів з них - курці, і принаймні 600 000 - це ті, хто пасивно палить тютюн - працюючи в місцях, де куріння безкоштовне, або живуть поруч із курінням сигарет. За оцінками ВООЗ, якщо все продовжиться, сигарети можуть коштувати 8 мільйонів людей на рік до 2030 року.

Куріння сигарет вбиває 6 мільйонів людей на рік - навіть тих, хто ніколи не викурював жодної нитки Фото: Золтан Туба - Оріго

Інсульт є другою за частотою причиною смерті у світі: у 2012 році в ньому загинуло 6,7 мільйона людей. На третьому місці ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень) із 3,1 мільйонами смертей, а за нею інфекції нижніх дихальних шляхів, рак легенів, ВІЛ та СНІД та діарейні захворювання. Захворювання, пов’язані з дорожнім рухом, є лише дев’ятою найпоширенішою причиною смерті - 1,3 мільйона смертей на рік.

Не має значення, в якій країні ти живеш

Як правило, інфекційні хвороби руйнують у країнах, що розвиваються (більшість гине в Африці внаслідок, наприклад, СНІДу), а в розвинених країнах більшість помирає від неінфекційних хвороб, тісно пов’язаних із нездоровим, стресовим способом життя. В останніх вони спричинили 68 відсотків смертей у 2012 році - неінфекційних захворювань, таких як порушення кровообігу, рак, діабет та хронічні захворювання легенів. Тенденція лякає: у 2000 році цей показник становив лише 60 відсотків.

Інфікування ВІЛ та СНІДом та дитяча смерть частіше зустрічаються в Африці Джерело: Wide Photographic

Цукровий діабет був восьмою найпоширенішою причиною смерті у світі, у 2012 році померло 1,5 мільйона людей. В даний час кожен десятий дорослий страждає на цукровий діабет, і 10 відсотків дорослого суспільства страждає цією хворобою. Починаючи з 2000 р. Ця частка постійно збільшується.

Звичайно, існує кілька типів діабету, і не всі з них можна запобігти зміною способу життя - схильність до них частково успадковується. З іншого боку, наявну хворобу можна контролювати і навіть скасувати за допомогою здорового харчування та регулярних фізичних вправ: палеолітична дієта, наприклад, може допомогти полегшити діабет 2 типу. Оскільки палеолітична дієта з низьким вмістом вуглеводів і позбавлена ​​всіляких зерен, не випадково на першій стадії діабету 2 типу інсулінорезистентний організм добре на неї реагує.

Нездорова дієта також може сприяти розвитку діабету Джерело: AFP

Угорщина - водій армії

В Угорщині ризики для здоров’я здебільшого спричинені високим кров’яним тиском та курінням - в обох нас ми перевищуємо середні показники ВООЗ, що взагалі не є хорошою статистикою. Те саме стосується захворюваності на ожиріння: 26,2% дорослих чоловіків у віці старше 20 років та 22,9% дорослих жінок хворіють ожирінням. Ми також перевищуємо середній показник ВООЗ за рівнем цукру в крові: 10,6 відсотка чоловіків та 8,5 відсотка жінок старше 25 років мають вищий рівень цукру в крові, ніж слід.

І тут ішемічна хвороба серця є основною причиною смерті: у 2012 році 34 300 людей були винними у смерті в країні. Друге місце в списку займає інсульт (13 300 осіб), третє - рак легенів (8900 осіб). З 2000 року ці пропорції не збільшувались, але, на жаль, не зменшувались.

Угорщина не дуже яскрава у статистиці охорони здоров’я Джерело: BSIP/AMELIE-BENOIST/BSIP/Amelie-Benoist

Ми будемо представлені на чемпіонаті Європи з охорони здоров’я

В Угорщині ми маємо дуже погане становище в Європі за цією статистикою: у статті Daily Mail вказується, що на "Чемпіонаті Європи з охорони здоров'я" Інтернет-компанії з охорони здоров'я Treated.com угорці були лише 37-ю найздоровішою країною в список з 41 гравця. Після нас закінчили лише Боснія і Герцеговина, Росія, Чорногорія та Туреччина. Хоча нам надзвичайно погано ні в чому, ми не найкращі. За статистикою

  • Норвегія - найздоровіша країна,
  • Найменша кількість сигарет в Ісландії,
  • У Швеції найчистіше повітря,
  • Вони живуть в Монако найдовше,
  • Туреччина п’є найменше алкоголю і
  • В Андоррі найменша кількість людей, що страждають ожирінням.

Однак деякі з цих країн також отримали найгірші показники:

  • Наприклад, в Ісландії більшість людей мають надлишкову вагу в порівнянні з населенням,
  • В Андоррі найменше лікарняних ліжок,
  • Мальта - це найбільша вага,
  • У Греції більшість людей курять сигарети,
  • Туреччина - найнездоровіша країна,
  • Найбільше алкоголю п'є Молдова і
  • У Боснії найвищий рівень забруднення повітря.

Біженці, епідемії, глобальне потепління

Звичайно, найбільші загрози здоров’ю різняться від року до року залежно від того, яка саме епідемія вирує або з якими стихійними лихами стикалися країни в попередні роки. Наприклад, у 2016 році вірус Зіка турбує більшість людей, головним чином тому, що цьогорічна Олімпіада відбудеться в Ріо, який сильно постраждав від вірусу.

Криза біженців також сприяє розвитку глобальної ситуації в галузі охорони здоров'я,

тоді як втомленими, хворими людьми повинні піклуватися приймаючі країни - в даний час в усьому світі перебуває 59,5 мільйонів біженців, які намагаються дістатися до красивішої країни, чиє здоров’я потрібно вирішити.

Біженська криза також впливає на здоров'я Джерело: AFP/Луїза Гуліамакі

Крім того, глобальне потепління, яке здається нестримним, має багато наслідків для здоров'я людини. Більш інтенсивні зміни погоди, частіші фронтальні ефекти, сильна спека можуть спричинити серцеві захворювання, астму, алергію та, побічно, діарейні захворювання. Це ми вже відчуваємо в собі: під час змінної погоди останніх кількох років у нас частіше болить голова, ми можемо бути більш втомленими, і важче звертати увагу, коли нам потрібно - людське тіло обтяжене такими чергуваннями.

Останні є факторами, що не залежать від нас, і ми, на жаль, не маємо нічого спільного, але головні причини смерті все ще залежать від факторів, за які ми можемо взяти участь. Здорове харчування, регулярні фізичні вправи, вільне від тютюнопаління та життя без стресу єдине, що дійсно може бути ефективним проти багатьох серцево-судинних та легеневих захворювань, які наразі беруть своє.