Кружки cakas - це популярні торти, які ви можете приготувати за кілька хвилин у мікрохвильовці. Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт справжнього делікатесу - шоколадно-білковий торт з центром лави.
Його приготування просте і швидке, але результат розкішний. Для підсолоджування можна використовувати тростинний цукор або березовий цукор, що має дуже низький ГІ. Або використовуйте будь-які улюблені здорові підсолоджувачі 😉
Свіжі фрукти найкраще поєднуються з цим десертом. Можна використовувати свіжі сезонні фрукти або заморожені. Полуниця, малина або чорниця - відмінні 😉
Нам потрібно:
- мірна чашка шоколадного білка
- 2 какао ČL
- 1 л тростинного цукру
- Baking ЧЛ розпушувач
- 1 білий
- 4 PL молока
- 1 PL рикоті
- 1 кубик гарячого шоколаду до середи
Для прикраси: збиті вершки та лісові ягоди.
Підхід:
1. Змішайте інгредієнти для тіста виделкою прямо в чашці і вставте в середину кубик шоколаду.
2. Нагрійте в мікрохвильовці і поставте на тарілку.
3. Дайте трохи охолонути, прикрасьте збитими вершками, фруктами і негайно подавайте до столу.
НАША ПОРАДА: Хочете ще більше вдосконалити торт? Спробуйте, наприклад, смачні безкалорійні сиропи Gymbeam. Вони повністю не містять жиру та цукру, не містять глютену, не містять лактози, також підходять для дієти. Ви можете отримати їх у різних смаках (наприклад, шоколад, білий шоколад, фундук, кокос або солона карамель).
Їх ціна лише 2,95 євро і завдяки їм ви можете легко скуштувати та змінити улюблені страви - крім фітнес-десертів та тістечок, ви можете їх використовувати, наприклад, для білкових млинців або вівсянки. ВИБЕРІТЬ ТУТ.