вівсяні млинці Їх ідеально подавати під час сніданку або закуски, оскільки, крім того, що їх легко і швидко зробити, вони смачні! Якщо ви хочете приготувати кілька фігурних вівсяних млинців, ми покажемо вам кількість підсолоджувача, який потрібно включити для заміни звичайного цукру.

світло

Ви смієте готувати з нами? Продовжуйте читати та відкривайте для себе безкоштовні рецепти як зробити млинці з вівсянки, рецепт смачних млинців без пшеничного борошна.

  • 250 грам вівса (без глютену)
  • 200 мілілітрів молока
  • 1 одиниця яйця
  • 1 чайна ложка підсолоджувача
  • 40 грам вершкового масла
  • 1 щіпка меленої кориці
  • 1 десертна ложка ванільної есенції

Перш ніж зробити ці смачні вівсяні млинці, перший крок перелічити всі інгредієнти. Вівсянка сама по собі є безглютеновою крупою, однак іноді вона може забруднитися в процесі виробництва, і тому, якщо ми хочемо приготувати безглютенові вівсяні млинці, ми повинні перевірити упаковку та підтвердити, що вони не містять глютену.

У кухонний комбайн додайте вівсяні пластівці і перемішуйте протягом декількох хвилин, поки не стане отримати вівсянку як на малюнку.

У миску, змішайте овес, яйце та молоко. Збивайте всі інгредієнти, поки не вийде однорідна суміш.

Додайте ванільну есенцію, мелену корицю за смаком та конвертик блиску (підсолоджувач). Змішайте дуже добре і, якщо ви вважаєте, що тісто для вівсяних млинців занадто густе, ви можете додати трохи більше молока, завжди в невеликих кількостях, щоб не перестаратися.

Фокус: Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете виключити з рецепту цукор або підсолоджувач.

У сотейник на повільному вогні додати близько 10 г вершкового масла і трохи суміші для млинців. Приготуйте вівсяні млинці для 3 хвилини на кожну сторону і повторити цю саму процедуру з рештою суміші.

Фокус: Не використовуйте дуже сильний вогонь, інакше ваші млинці можуть бути сирими.

Подавайте вівсяні млинці один на інший, вимийте їх невеликою кількістю сиропу, меду або карамелі, покрийте нарізаним мигдалем і зневодненою полуницею (за бажанням). Ця страва - чудовий сніданок з великим відсотком клітковини, який можна їсти з яєчним бутербродом, яєчнею або чашкою кави мокко. Якщо вам сподобався цей рецепт, будь-які зауваження чи сумніви, повідомте нам свою думку.

Якщо ви один з тих, хто воліє бачити всі деталі на відео, ви не можете пропустити наш відео поетапного приготування вівсяних млинців! Відкрийте цей рецепт та багато іншого, підписавшись на наш канал YouTube.

Якщо вам сподобався рецепт Млинці з вівсянки, Пропонуємо ввести нашу категорію рецептів млинців.

Ці безмолочні вівсяні млинці - ідеальний сніданок, якщо ми шукаємо страву, яка містить мало калорій, але водночас ситна. Таким чином, ці фітнес-вівсяні млинці мають приблизно 175 калорій у 2 млинцях. Крім того, вони є багатим джерелом клітковини, ідеально підходить для поліпшення нашого здоров’я в кишечнику.

Якщо ви хочете зробити легкі млинці при меншій калорійності можна використовувати знежирене молоко. Ось кілька інших порад для приготування смачних вівсяних млинців:

  • Якщо ви хочете, щоб млинці були більш пухнастими, використовуйте чайну ложку розпушувача або розпушувача.
  • Для полегшення приготування можна налити млинцеву суміш у пляшку. Виріжте невеликий отвір у кришці і використовуйте його для рівномірного розподілу суміші по сковороді. Це супер практичний трюк!
  • Ще одна порада, яка допоможе вам отримати пухкіші вівсяні млинці - це дуже добре збити яйце, щоб воно захопило повітря.

Майте на увазі, що, хоча овес не містить глютену, він містить подібний білок, який важко перетравлюється деякими целіакіями. Якщо ви хочете приготувати млинці без TACC, натисніть на посилання та відвідайте наш рецепт.