Вас цікавить, як це роблять моделі, коли вони все ще такі стрункі та красиві? Не кожна людина отримала таку фігуру у вінку від самої природи. Вони такі, як і ми, хоча їм слід бути набагато обережнішими щодо того, що вони їдять. Тож якщо ви десь читали, як моделі кажуть, що у них швидкий метаболізм і що вони харчуються цілком нормально, ми, мабуть, не знайдемо багато істини за цим.
Їх основний прийом для тонких стебел на подіумах - дієта моделей. Це дієта, точніше детоксикація організму, яку потрібно дотримуватися максимум 3 дні. Однак у ці дні ви їсте виключно фрукти у точно визначені дози та час. Хоча ці фрукти детоксикують організм і почнуть спалювати жир, переконайтеся, що не тримаєте його більше 3 днів, і не рекомендується повторювати його частіше одного разу на місяць.
Це особливо популярно, оскільки за ці 3 дні ви втрачаєте 3 кілограми. Тож це дуже спокусливо, але треба бути обережним. Ви, швидше за все, почуватиметесь більш втомленими та млявими протягом цих трьох днів. Оскільки це не довготривала дієта, вона більше підходить, якщо на вас чекає значуща подія, і ви хочете схуднути у сукні чи купальнику на канікулах.
То як досягти втрати ваги до 3 кг за 3 дні? Ключ у фруктах, які містять велику кількість ферментів, що підтримують травлення та обмін речовин, особливо завдяки кількості вітамінів та мінералів.
Хочете спробувати дієту моделей? У такому випадку підготуйте: 1 великий ананас, банани (2 штук буде достатньо), ківі (потрібно близько 17 штук) і 0,5 кг зеленого винограду. Очистіть цю кількість і розділіть на окремі порції. Однак не забувайте про достатню кількість рідини, питний режим в цьому плані дуже важливий, і ви повинні щодня випивати не менше 2 літрів води, мінеральної води або несолодкого зеленого або кропив'яного чаю.
Протягом наступних 3 днів ви будете їсти 5 разів на день, бажано з інтервалом у 3 години. Підготуйте:
1 день:
сніданок - 250 г ананаса
десятий - 250 г ананаса
обід - 1 стиглий банан, якщо вам цього недостатньо, можна також трохи ананаса
свинець - 250 г ананаса
вечеря - знову 1 банан
День 2:
сніданок - 3 ківі
десятий - 100 г зеленого винограду
обід - 4 шматки ківі, якщо вам подобається, знову трохи винограду
оловрант - 100 г винограду
вечеря - 3 ківі
День 3:
сніданок - 200 г винограду
десятий - 200 г ананаса
обід - 4 ківі, можна нагодувати трохи більше ананасом і виноградом
свинець - 100 г ананаса
вечеря - 100 г винограду і 3 ківі
Не забувайте пити щодня! Однак обов’язково не тримайте його тривалий час, оскільки це не повноцінна дієта, яка потрібна нашому організму, а лише певна детоксикація організму. Тривала відсутність у цій дієті білків і ненасичених жирних кислот може спричинити ослаблення імунітету, випадання волосся, а також психічні проблеми.