Уявіть, я був сьогодні вдень на манікюрі…. Заспокойтесь, я не збираюся вам писати про це, дозвольте пояснити, як манікюр приходить для здорового харчування.
Сьогодні я підняв важливу тему.
Енікő, з якою я роками ходив за доглядом за руками та ногами, - ми багато розмовляємо під час сеансів краси. Він працює, звичайно, я прикрашаю.
Ми обоє знаємо дітей один одного, у нього також є двоє дітей, двоє синів. Навіть наприкінці літа, побачивши мою вражаючу втрату ваги, він поскаржився мені, що, хоча він не хоче худнути (насправді, скоріше, набере кілька кілограмів), його десятирічний син починає крутитись. Він пригнічував це Еніта, як і дорослим тикати, кажучи «нічого собі, але ти худий, ти, мабуть, хворий!», а потім маленький хлопчик постраждав, сказавши «нічого, але ти товстий, ти хворий?»…
Тикання - це лише одна сторона справи, - пояснила мені Ені. Він також переживав, що його маленький син погано почувається у своїй шкірі. Віджимання нещодавно взятих джинсів, зокрема підтягування живота. Він був абсолютно вражений тим, що малий важив на вагах стільки ж, скільки і він.
Саме тоді ми почали зі здорового харчування говорити. Я сказав йому, що я не фахівець чи експерт, але я радий допомогти йому найкращими практиками, хорошими порадами та мотиваційними ідеями. Я ж казав тобі, що вже є у моїх дочок вони роблять салат, якщо ми підемо в кіно, що я змінив жирний сир на легкий, то не має значення, який «натуральний» йогурт ви купуєте, і я показав йому, скільки цукру в продукті, що продається як «100% фрукти».
Я розповів тобі, як я це зробив, Що-коли-скільки я з'їв, і які корисні закуски я виявив, що також може допомогти їм.
Я сказав Ені, що не думаю, що нам слід за одну ніч забрати «отруйний» насик, якого вона до того обожнювала, а досить повільно, але впевнено показати маленькому хлопчикові альтернативу.
На першому кроці Ені показала їй фотографії, які я надіслала, щоб побачити, скільки цукру їсть дитина зі шматочком мюслі, баночкою апельсинового соку або кетчупом. Вони погодились не отримувати грошей на шкільний фуршет, натомість брали із собою здорових насіків.
Слід додати, що Ені є люблячою, але справедливо суворою, послідовною мамою і має дуже добрі стосунки зі своїми синами, щоб вона могла легко переконати свого маленького хлопчика, що змінити.
Звичайно прийшли негативні коментарі у школі від мам про те, «чому ти катуєш дитину», «чому ти не можеш купити шоколад у шкільному фуршеті», «не турбуй бідних». Ені, звичайно, сказала, що не вважає неприємною ситуацію те, що безалкогольний напій або багатозерновий хліб стали без сахару для бутерброда, а дитина не купує коксівний і жувальний цукор протягом дня в буфеті дитини ...
Скажу вам чесно, починаючи самостійно (у дитинстві я хворів на шоколад), я не думав, що Ені вдасться за такий короткий час. І ось ми повертаємось до початку моєї статті.
Уявіть, я був сьогодні вдень на манікюрі. Ені розповіла, що її маленький син був невимовно щасливий, нещодавно вийшов із ванної з усмішкою, зійшовши з ваг і посміхнувшись, і підбіг до мами, показавши маленькими пальчиками, що вона схудла на ТРИ фунтів. Штани зручні, і сьогодні вони дивляться на тильну сторону виробів із кількістю доданого цукру і разом вони бігають під мою музику, якщо не буде дощу 😊
Це робить вас невимовно щасливим Я міг допомогти трохи Ені та її родині!
Якщо ви хочете зібрати мотивацію або поговорити зі мною, ви можете зробити це зараз за допомогою моєї безкоштовної півгодинної онлайн-консультації, якщо ви серед перших заявників! Натисніть тут: