Протягом кількох місяців (багато, як, наприклад, із серпня 2016 року) у мене відпадають штани. У мене відпадають гетри, відпадають джинси, все відвалюється. Одного разу я надів дриль-штани і пішов у ванну, опустив штани і через деякий час зрозумів, що не відкривав кнопку.
Не питайте мене, скільки я важу. Не набагато менше, скільки думав. Я не знаю. Я час від часу зважуюся, але правда полягає в тому, що я не зберігаю цей файл, або якщо я його зберігаю, він знаходиться у тимчасовій папці, яка видаляється щовечора, коли я сплю.
Чи може бути, що я їжу дуже мало? Я знаю, мабуть, мені не вистачає вуглеводів. Я не думаю, що я вегетаріанець і їжу більше вуглеводів, ніж усі, хто сидить на жорсткій дієті. Побачимо, квасоля - це білок, але це ще й вуглеводи ... Не може цього бути ... Щотижневе морозиво. Це допомагає мені з калоріями, які я втрачаю. Питання в калоріях. Отже, мені потрібно більше калорій. Звідки я їх беру? Я вже не знаю, що ще їсти. Приблизно від 5 до 6 разів на день. Я не можу більше їсти. Я роблю щось не так. Я знаю ... виправлений після Ironman 70.3 Cartagena Я знову набираю вагу, тому не збираюся змінювати розмір штанів. Нееее, як би я пожертвував ці, що є, а потім поспішаю, бо вони мені знову потрібні? Я не хочу бути худим! Я не хочу, щоб люди говорили мені ... ти схуд! Цей триатлон залишив вас сухими. Ви виглядаєте так гарненько! Наче вигляд гарного був справою худих. Як смішно. Це просто не може бути. Я не хочу виглядати худим. Я збираюся більше їсти ... Але що ще як?
І ось місяці йшли.
Одного дня, майже через місяць після Залізника, я проходив перед дзеркалом і побачив себе інакше. Живіт у мене виглядав інакше. Я помітив, що воно тонізоване. Кілька зайвих рядків, і я майже відчув, що несу знамениту шоколадку.
Я сів подивитися фотографії своїх викликів (#AdictasAlPlank та Yoga) в Instagram, і ну, я мусив визнати, що моє тіло змінюється. Що фотографії показують мені результат такої кількості вправ. Підтягнуті руки, помітна спина, плоский живіт і все те, що напружує очі.
ПРИЙНЯТИ ЦЕ! Подруга мені сказала.
Прийняти це. Я повинен прийняти нову реальність у своєму тілі. І як би абсурдно це не здавалося вам, я кажу вам, що це було непросто. Мене дуже шокує, що люди наголошують на тому, як вони виглядають, а не зайняті тим, що може зробити їх організм. Моє тіло може бігати марафони; моє тіло може плавати, воно може годинами їздити на велосипеді, може бігати під суворим сонцем (¡Ай Картахена!). Моє тіло може стояти на голові і робити ноги фігурками. Моє тіло може зігнутися, як маріонетка (майже). Моє тіло вчиться стояти на руках і контролювати силу тяжіння в такому положенні. Моє тіло не таке, як кілька років тому, і все це результат наполегливості, дисципліни та зусиль.
У цьому процесі прийняття я користуюся нагодою, щоб сказати вам, хто пішов моїм шляхом, що я є доказом того, що вправи без зосередження на результатах дійсно дають результати. Результати, яких я прагну, полягають у тому, щоб мати можливість підтримувати себе (у всьому, що означає фізично, і перш за все, психологічне), будувати сильний тулуб (поверхневі та глибокі серцевини), що дозволить мені бігати довгі роки. Тулуб, за допомогою якого я одного дня можу швидше бігати, не завдаючи травм ногам. Це те, що я шукаю, і по дорозі я знайшов багато результатів, яких я не шукав і не очікував. Але я вітаю їх. Я розкриваю руки і приймаю.
Я приймаю це. Моє тіло змінюється. Я приймаю це, але нехай буде зрозуміло, що я змушую це змінитися. Я відповідаю за ці зміни. Я з раннім ранком тренувався. З моїми кілометрами та милями, які нікуди не діваються. З тисячею спроб, які ведуть до пози йоги, яка триває 5 вдихів. Я відчуваю, як контролюю свої ноги, живіт, спину, руки.
Я міняю своє тіло. Я заволодіваю нею і досягаю того, про що ніколи не думав. Моє тіло змінюється і в дорозі, ми єдине ціле, моє тіло і я.
Я повинен купити штани на розмір менше.