З низьким вмістом жиру та цукру

Час підготовки: 2 хвилини Рівень: легко Порції: 1

молоко

Шоколад у порошку містить багато цукру, зазвичай 2 ст. Л. Забезпечують 3 ч. Ложки цукру, що становить половину щоденної рекомендації. Приготуйте власний молочний шоколад з низьким вмістом жиру та низьким вмістом цукру.

Інгредієнти

1 склянка знежиреного молока
2 ч. Ложки несолодкого какао-порошку
1 - 2 пакетики підсолоджувача
Лід за смаком

Підготовка

З’єднайте всі інгредієнти в блендері і насолоджуйтесь.

Харчова інформація

Калорії: 99
Жир: 1,2 г.?
Насичені жири: 0,7 г.?
Холестерин: 5 мг
Білок: 9,4 г.?
Вуглеводи: 14,3 г.?
Клітковина: 1,2 г.?
Натрій: 131 мг

ContigoSalud, січень 2012 р

Схожі повідомлення

  • Газовані напої
  • Харчова тривога: чергова залежність?
  • Вживання молока у дітей
  • Чорний шоколад у спортсменів
  • Хліб з банана та цукіні
  • Молоко після тренування
  • Плоский шлунок
  • Обмежте споживання дієтичних напоїв
  • Трава Йогурт Dip
  • Рисовий пудинг
  • Шоколадний арахісове масло Чізкейк
  • Шоколадний торт
  • Меню, багате кальцієм
  • Грудне молоко
  • Здоров’я серцево-судинної системи
  • Коров’яче та рослинне молоко
  • Хрусткий шоколад з горіхами
  • Діти дошкільного віку
  • Зволоження під час фізичних вправ
  • Мюслі

Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня