Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
Як ви нас обманюєте цим терміном?
Простіше кажучи: існує подвійне визначення збалансованої або збалансованої дієти. А також одне з тих визначень "живе з історії", наприклад, дитина зозулі.
Перше визначення терміна:
Збалансована або збалансована дієта - це така, яка завдяки продуктам, що входять до складу кожного з прийомів їжі, забезпечує поживні речовини у пропорціях, необхідних здоровому організму для його нормальної роботи.
З цим визначенням мій спосіб харчування набагато збалансованіший, ніж раціон насіння. Поки що обману немає, але на цьому все не закінчується.
Друге визначення:
збалансоване харчування відповідає співвідношенню макроелементів:
Вуглеводи: 50-60%
Білки: 12-18%
Жир: 25-35%
Дієта збалансований потрібно включати обов'язково всі поживні групи у наступних пропорціях: 6 щоденних порцій складних вуглеводів; 5 порцій фруктів або овочів; 2 порції молока або йогурту (або соєвого молока, збагаченого кальцієм); 2 порції білка та 15-25 грамів жирів та олій.
Тут є обман. По-перше, тому, що всі розуміють, що «збалансоване - це добре», а «неврівноважене - це погано». Не вказуючи ні в якому разі, шляхом простого визначення терміна, збалансований - позитивний. Перевизначивши збалансованість як еквівалент певній частці макроелементів, передбачається позитивна конотація цього терміна, а негативні конотації передаються решті дієт, які стають "незбалансованими" або "незбалансованими". На відміну від визначення, яке ми бачили спочатку, в даному випадку немає причин називати конкретне співвідношення макроелементів "збалансованим". Чому вони не називають це "борошняною дієтою", а не "збалансованою дієтою"? Вони нас обманюють.
А гра з подвійним визначенням цього терміна, така дієта, як моя, яка забезпечує всі поживні речовини, необхідні організму, і яка, на мою думку, набагато корисніша за "дієту з борошна", стала мистецтвом бірлібірок у " незбалансований ". Серйозно?
Як ми побачимо, вони самі вступають у суперечність, використовуючи два визначення "збалансований". Очевидно, немає сенсу стверджувати, що "збалансована" дієта недоречна, оскільки згідно з самим переглядом "збалансована дієта - це така, яка забезпечує поживні речовини, необхідні організму, у пропорціях, які йому потрібні". Розуміння того, що "пропорція" відноситься до кількості, а не до відсотка, і тому "збалансоване" ніколи не може бути "недоречним". Але перше визначення ігнорується, і їм залишається друге:
Хоча збалансоване та збалансоване харчування Рекомендується майже кожному, включаючи вегетаріанців, людей усіх країн та людей, що страждають ожирінням, не підходить для всіх. (дивитися)
Як дієта, що забезпечує поживні речовини у пропорціях, які нам потрібні, може бути для когось невідповідною? Пояснення полягає в тому, що "збалансований" вже не той, який забезпечує всі поживні речовини і стає дієтою харчової піраміди фермерів, а також USDA. Як я вже говорив, після вироблення другого визначення поняття "збалансована дієта" вони забувають перше і присвоюють позитивні відтінки терміна "збалансоване".
Інший приклад - "експерта", який каже нам, що збалансоване харчування не обов'язково є здоровим, оскільки розподіл макроелементів можна задовольнити неякісною їжею. Це має сенс лише в тому випадку, якщо вживане вами визначення збалансованого є довільним, другим, яке ми бачили.
Коли хтось говорить про "збалансовану дієту" (або збалансовану), я завжди тлумачу, що він хоче мене обдурити. Це обман, заснований на гру з довільними перевизначеннями поняття "збалансований" та привласнення позитивних відтінків, властивих "збалансованому".
- Молодь та важливість збалансованого харчування - Інтерв’ю з медичною та дієтологічною консультацією
- У дієті кольорів; він все їсть; і так; здорові та врівноважені; Новини охорони здоров'я в
- Дієта ALEA - Ваш дієтолог в Інтернеті та на Саламанці Що робити, щоб набрати вагу
- Знайдіть тут інформацію про збалансоване харчування для вашої школи. Введіть зараз! Vago Corner
- Експерт гарантує, що збалансованого харчування достатньо, щоб мати усі вітаміни, які є