Добре візьміть до уваги наступні поради та домашні засоби боротьби з запоєм

пияцтво

Бланка де ла Мерсед Вега Родрігес

Якщо ви зайшли так далеко, напевно сьогодні вам потрібні поради, щоб зменшити пияцтво, перш ніж відчувати болісне похмілля. Надлишок алкогольних напоїв може отримати серйозні наслідки для нашого організму, похмілля - це реакція нашого організму на надмірне вживання алкоголю.

Похмілля виглядає як картина загального дискомфорту, найбільш частими симптомами є; головний біль або головний біль, що утворюється внаслідок зневоднення мозкових оболонок і зниження рівня цукру в крові. Ще одним із найпоширеніших симптомів є нудота або бажання блювоти, а також сильна спрага, науковим терміном якої є ортостатизм, потреба пити багато води виникає через зневоднення, яке страждає організм.

Хоча похмілля - це лише один із багатьох наслідків, які може спричинити надмірне вживання алкоголю, є й інші більш серйозні наслідки, які можуть виникнути, якщо надмірне споживання триває протягом тривалого часу, наприклад: пошкодження печінка, страждають запаленням підшлункової залози, гіпотрофією, шлунковими та стравохідними кровотечами, раком стравоходу, печінки, товстої кишки, голови та шиї, грудей та інших областей, серед інших. Зловживання алкоголем також може призвести до проблем, пов’язаних зі сном, статевою активністю та проблемами з серцем. Звичайно, всілякі аварії. Будь ласка, не їдьте, якщо ви п'єте. Останнє є суттєвим.

Найкраще не зловживати алкогольними напоями, але, якщо ви вже зайшли так далеко, ми дамо вам ряд порад, як спробувати зменшити пияцтво і щоб завтра принаймні похмілля зникло. Пам'ятайте, що ви також можете спокійно провести ніч, не споживаючи алкоголь в надлишку.

Методи зниження запою

Дуже важливо знати, що ці засоби допоможуть зменшити пияцтво, але не змусити його повністю зникнути, тобто дивовижного лікування не існує, просто дотримуючись цих порад, постраждала людина може відчути полегшення або ясно, але це ніколи не послужить рішенням, щоб повністю зникнути. Ефективність цих трюків також залежить від рівня вживання алкоголю, вашого віку та метаболізму.

1. Холодний душ

Якщо ви хочете або потрібно якомога швидше прокинутися і випити, найкраще зробити швидкий душ з крижаною водою. Це один з найефективніших методів, якщо ви не можете негайно піти відпочивати. Навпаки, якщо ви вже можете лягти спати відпочити, прийняти гарячу ванну, це допоможе вам зловити мрія, пам’ятайте, що раніше щось їли.

2. Харчуйтесь здорово

Ми знаємо, що організм попросить у вас нездорову їжу; піца, гамбургер або кебаб, але це не найкращий варіант зменшити пияцтво. Перед сном, якщо ви хочете зменшити пияцтво, найкраще з’їсти омлет, томатний сік, курка або арахіс, це найкращі та найефективніші варіанти. Їжа - це один із чудових варіантів боротьби із надлишком алкоголю, але не перестарайтеся, інакше ви зазнаєте наслідків ще більше.

3. Спи міцно

Це найефективніше, але це буде не так просто зловити мрію. Перше, що вам потрібно зробити перед сном, це випити принаймні літр води, це допоможе вам регідратати організм і не постраждати від наслідків надлишку напередодні. Випивши, з’їжте щось здорове, як зазначено вище.

4. Прогуляйтеся

Тривала прогулянка допомагає знизити пияцтво, але якщо людина сильно постраждав від надмірного алкоголю, краще йти компанією. Якщо можете, краще подайте їй свіжого повітря, якщо поруч є парк або доріжка, проведіть його туди.

5. Настій

Один або кілька вливань можуть допомогти зменшити пияцтво, крім того, що заспокоюють людину і роблять їй кращий сон. ромашка, липа або пенні - найкращі варіанти.