Розкрийте всі секрети дієти, про які говорять усі

дієті

Вітаю! Так, ми можемо їсти морозиво без цукру поки ми робимо Дієта Дюкана. Однак є певні обмеження Y терміни щодо споживання морозива.

Наприклад, яке морозиво ми будемо їсти. Хоча в морозиві немає цукру, ми повинні знати, на основі молока це чи ні. Оскільки молочні продукти дозволені протягом дієта Дюкана повинен бути в 0%; інакше кажучи знежирений.

Будьте обережні, навіть якщо морозиво говорить без цукру або легке, це не означає, що воно не містить вуглеводів або отримують із цукру. Завжди перевіряйте поживна таблиця товару та переконайтеся, що ви знаєте докладно, що продукт додає до вашого дієта.

Коли ми можемо їсти морозиво без цукру на дієті Дюкана?

Морозиво без цукру у фазі Атака

У фазі of Attack ми не можемо їсти морозиво, оскільки меню обмежено 72 білкові продукти, дозволені за бажанням, перераховані доктором Дюканом.

Морозиво без цукру у фазі круїзу.

Як важко дістати морозиво, яке відповідає правилам цього етапу рекомендується приготувати домашнє морозиво. Пам’ятайте, на цьому етапі фрукти заборонені, готуйтеся рясне морквяне, бурякове або гарбузове морозиво!

В Інтернеті ви можете знайти рецепти рослинне морозиво. Перевірте список 28 овочів, дозволених за бажанням і виберіть ту, яка вам найбільше подобається. Наважтесь спробувати нові смаки.

A простий рецепт морозива з овочами Вам знадобиться цукор, молоко, овоч на ваш вибір і кілька спецій. Тільки не додавати рафінований цукор або замінити синтетичним або натуральним підсолоджувачем і використовувати знежирене молоко. Підготуйте a Морозиво Дюкан Це у ваших руках.

Морозиво без цукру на фазі консолідації.

На третій фазі, Консолідація, ми можемо почати їсти фрукти. З цим відкриттям також відкриваються наші можливості щодо споживання морозива.

У нас є можливість приготувати морозиво з фрукти. Деякі фрукти такі солодкі, що не потрібно буде додавати цукор. Пам'ятайте, що фрукти Як подорожник, виноград, родзинки, інжир та вишня все ще заборонена.

Ви можете продовжувати включати знежирене молоко до ваших рецептів або ви можете приготувати фруктове морозиво без молока. У цьому методі ви будете рубати фрукти на невеликі шматочки і поставте його заморожувати в холодильник. Після заморожування ви використовуєте блендер для отримання кремоподібної пасти.

Деякі фрукти люблять груша або шпилька від природи солодкі і їм не потрібно без цукру. З іншого боку, в цьому процесі не обов’язково використовувати молоко знежирене або жоден інший інгредієнт.

Пам'ятайте, що під час цієї третьої фази, Консолідація, Ви можете насолоджуватися гала-їжа тиждень. У цій страві ви можете вибрати морозиво на десерт. Будучи гала-вечеря, морозиво можна приготувати незбиране молоко.

Останнім, Ви можете їсти морозиво під час фаз дієти Дюкана: Круїз, Консолідація Y Стабілізація, ви просто винні адаптувати тип морозива до правил кожного з цих етапів.

Якщо морозиво має високий вміст вуглеводів або жиру помірні споживання.