Хороші дівчата, я нова тут, я просто хотіла розповісти вам, що відбувається роками, якщо хтось впізнає себе, я скучаю за мною ...
Моя мама, я не знаю чому, вона була дуже одержима моєю вагою з самого раннього віку, вона ховала солодощі, печиво, шоколад ... і т.д., і мені довелося це знайти, щоб щось перекусити.
Мені 26 років, і він посадив мене на дієту з 16 років, щось досить важке ... між цим і статевим дозріванням ... Я взагалі не ладив. Після цієї дієти я сильно схуд, а потім знову взяв її і знову розпочав іншу дієту ... наприклад, з 2007 по 2012 рік. На дієтах і поза ними. Моя мама була однією з тих, хто казав тобі "яка ти гарна, але ти товста". Загалом, сьогодні я знову на дієті, але для мене це дуже складно, після стільки дієти я втратив силу волі, а також маю повільний обмін речовин відповідно до ендокринної. Кожен день для мене - це боротьба, тому що я ненавиджу те, що бачу в дзеркалі, але я не в змозі змінити це, правда полягає в тому, що це те, що рухає моє життя, і мені це не подобається, це моя найбільша турбота день. Я маю надмірну вагу за 1,63 і маю вагу 90 кг, але наразі не маю жодних проблем зі здоров'ям ...

року

Як ви вже сказали, у вас немає жодних медичних проблем Зараз, але надмірна вага в довгостроковій перспективі не корисний для нашого здоров'я: проблеми із суглобами, серцево-судинні проблеми, діабет тощо. Хоча я не пишу, щоб сказати вам це чи лаяти вас за вагу. Я пишу вам, бо думаю, що проблема, через яку ви не худнете, це дієти. Сам факт того, що ви сидите на дієті, викликає у вас занепокоєння, бажання відмовитись, і я думаю, що вам слід думати про це по-іншому. Замість того, щоб сідати на дієту, зробіть зміну звичок, але зміну здорових звичок, що включає здорове харчування та спорт і зберігайте його НАЗАВЖДИ у своєму житті. Я знаю, що це звучить складно, і насправді це так, але за допомогою професійної допомоги та з вашою внутрішньою силою (яка навіть якщо ви думаєте, що у вас її немає) ви можете її досягти. Підбадьоритися.

Як каже Марта, слово ДІЄТА страшне, нудне, тривожне ... Раджу шукати корисні, але дуже смачні рецепти (є), які вам рекомендують готувати, читати ярлики того, що купуєте, уникати більшість "упакованих продуктів" »Як я це називаю, безалкогольні напої, цукор ...

Якщо ви зосередитесь на хорошій їжі, фруктах, овочах, м’ясі та самостійному приготуванні їжі, ви здивуєтесь, наскільки ви покращите здоров’я, а не лише кілограми.

Якщо ви вважаєте, що все це вас пригнічує, найкраще звернутися за допомогою до фахівця. Удачі та заохочення:)

Сподіваюся, мій досвід допомог вам сказати вам, що якщо ви не добре виглядаєте для свого здоров’я або не маєте здоров’я, робіть те, що потрібно робити, щоб виглядати добре, але з хорошою головою, і якщо ви не знаєте, як піти на спеціаліст і не впадайте у відчай, якщо він йде повільно. .