Метою кампанії є популяризація знань про власний організм та корекція харчової поведінки

кампанію

Міжнародна мережа аптек Apoteca Natura пропонує безкоштовна служба профілактики "Надайте вагу своєму здоров'ю". Метою кампанії є популяризація знань про власний організм та корекція харчової поведінки запобігати надмірній вазі та ожирінню.

Майже 6900 людей скористались послугою з моменту її початку у 2017 році. Наразі через виняткову ситуацію цей моніторинг буде проводитись “Інтернет за допомогою телефонної підтримки, щоб запобігти тривалому фізичному контакту в аптеці", - вказують вони в заяві.

Ожиріння і надмірна вага

Проблеми із зайвою вагою, такі як надмірна вага та ожиріння висока поширеність у нашому суспільстві і "впливають глобально, як на дітей, так і на дорослих", вказують вони в листі.

Зі Всесвітньої обсерваторії охорони здоров’я (ВООЗ) періодично аналізуються різні джерела даних, щоб побачити їх розвиток, і спостерігається, що з 1975 р. Ожиріння у світі потроїлося.

В Іспанії, 54,5 відсотка дорослого населення Іспанії страждає від проблем із зайвою вагою. Це дані з доповіді "Поширеність надмірної ваги та ожиріння в Іспанії в" Великому тягарі ожиріння (OECD 2019) та інших джерелах даних "Обсерваторії харчування та вивчення ожиріння при Міністерстві охорони здоров'я, споживання та соціальних питань Добробут, опублікований у 2019 році.

Зазначається, що, згідно з даними Національного обстеження здоров’я (2017), з них 54,5 відсотка 37% відповідають надмірній вазі (62,5% чоловікам і 46,8% жінкам), а 17,4% ожирінню (44,3% чоловікам і 30,1% жінкам).

Сьогодні тижні, що перебувають у блокуванні, наберуть свого жертви у вигляді збільшення ваги. Мотиви? Серед інших, автор відсутність руху, надлишок вільного часу та страх чи невпевненість про найближче та середньострокове майбутнє.

Сервісні інструменти

Аптечна мережа Apoteca Natura забезпечить цифрова інформаційна брошурал, а також інформація та загальні поради через їх соціальні мережі.

Послуга також має нестандартна лінія. Ініціатива має a «Профілактичний тест» Це можна зробити в Інтернеті на веб-сайті або за допомогою мобільного додатка MyApotecaNatura. Ця програма дозволить користувачам проконсультуватися з відповідями без необхідності відвідувати аптеки протягом червня, виключно.

телефонна увага є ще одним елементом проекту. Користувач повинен лише заповнити контактну форму в Інтернеті та вказати електронну адресу або номер телефону, щоб мати можливість підтримувати контакт із професіоналами.

Крім того, служба матиме освітньо-інформаційна програма про зайву вагу та ожиріння, щоб "люди усвідомили, що ці проблеми становлять загрозу здоров'ю", - вказують вони з "Apoteca Natura".

Поради щодо зменшення зайвої ваги

Для стабільного зниження ваги у дорослих Apoteca Natura представляє низку рекомендацій. Спочатку, займатися щоденними фізичними навантаженнями, що "можливо і без необхідності в спеціальному обладнанні".

"Секрет гарного використання м’язів під час фізичних навантажень полягає у прийнятті прийнятного ритму"

Апотека Натура

Провести a регулярно перевіряйте вагу Важливо, на думку професіоналів Apoteca Natura, які рекомендують зважуватись принаймні раз на місяць.

Крім того, вони також підкреслюють важливість "утримання ваги в межах здорової межі", а також уникайте незбалансованих або надмірно різких дієт.

Стосовно до їжі, їжте повільно і жуйте правильно - це ще одне питання, яке слід розглянути. Цей фактор важливий, щоб добре засвоювати їжу.

"Хитрість: щоб укус не перевищував обсяг великого пальця"

Апотека Натура

споживання риби, принаймні один-два рази на тиждень, а також три порції овочів і фруктів щодня рекомендуються заходи.