Розмова про піт - це майже соціальне табу, і це цілком природний прояв нашого тіла. Однак навіть у цьому випадку можна захиститися від нього.

На температуру тіла часто впливає, серед іншого, те, як ви харчуєтесь. Що не слід їсти влітку, коли хочеш уникнути потіння всіх своїх футболок?

Зрозуміло, що влітку у вас буде айсберг або морозиво для охолодження. Але ви не можете їсти його весь час, і ви також не будете дуже голодні.

Що виключити з раціону, щоб усунути надмірне потовиділення?

потовиділення

Гаряча і гаряча їжа

Особливо перед сном, в ці дні вам слід обмежити вечерю перцем чилі та гарячим чаєм або іншими гарячими напоями чи стравами. Це пов’язано з так званим смаковим потовиділенням, оскільки це підвищує загальну температуру тіла, і це особливо видно вночі. Тож якщо ви не хочете прокидатися повністю спітнілим, уникайте цього.

Однак інші гострі спеції, такі як імбир, також впливають на температуру тіла. Вони також впливають на діяльність потових залоз глутамати. Азіатську кухню слід зберігати до осені.

Алкоголь

До більшої суми також слід уникати алкоголю при високій температурі. Алкоголь підвищує рівень цукру, розширює судини і підтягує кров, саме тому ви берете його взимку, щоб зігріти. Але влітку це точно не потрібно, а навпаки. Потіння стає ще сильнішим після прийому всередину.

Крім того, організм людини намагається вивести алкоголь з організму. З точки зору пітливості, тому недоречно пити більше алкоголю перед сном, якщо ви не хочете лягати у власному соку вночі. 🙂

Кава має подібний вплив на організм людини. Кофеїн стимулює не тільки ваше тіло, але і потові залози, що завдяки йому проявить більше активності. Тож якщо вас таким чином турбують вологі пахви, краще пробачте кілька чашок кави, і вам відразу стане краще. Навіть якщо це була крижана кава. Це також стосується споживання енергетичних напоїв, які, крім тиску, також збільшать швидкість потовиділення. Побалуйте себе зеленим чаєм.

Це може бути неприємний запах поту їжі?

Звичайно, пітливість також пов’язана із запахом тіла. Можливо, ви помітили, що коли ви їсте багато цибулі, у вас починає пахнути трохи інакше. Часник також має такий ефект і, що може вас здивувати, також молочні продукти. Вам також потрібно буде використовувати більшу кількість дезодоранту, якщо ви вживали вже згадану гостру їжу або надмірну кількість алкоголю. У будь-якому випадку, слід дотримуватися правильного режиму пиття, що дозволить швидше очищати піт.

Які продукти мають справу з надмірним потовиділенням?

Потові залози не будуть дратуватися вживанням зеленого чаю, м’яти, шавлії або жимолості. Солодка також добре працює, але не всім це подобається. Наприклад, різні салати або морські водорості теж чудові, вони знижують активність потових залоз. Також рекомендується чорниця, журавлина, ожина або виноград.

Зрештою, ви можете бути здивовані тим, що навіть після льодяного освіжаючого напою ви можете відчути ще більше тепла, від якого ви потієте. Це пов’язано з тим, що організм переживає шок після такого швидкого оновлення, і це порушує його температурний баланс. Потім він намагається повернутися до попереднього стану, знову підвищуючи температуру.