Різні дієтологи та спеціалісти засуджували через соціальні мережі те, що вони вважають харчовою "чудовимистю".
Похід до супермаркету в Іспанії іноді пов’язаний із спробою не потрапити в спокусу, ніж із запасом їжі. Насправді, найпоширенішим є те, що після покупки салату, помідорів, йогуртів, сиру, квасолі, коричневого рису та яблук ми в підсумку додаємо їх у кошик пару коробок солодких пластівців для сніданку, піца Casa Tarradellas, трохи картопляних чіпсів для аперитиву та пара таблеток нуги, що наступає Різдво.
Пов’язані новини
Погодьмося, протистояти спокусі в середовищі, де є так багато вишукано божевільних варіантів, насправді важко. І нехай буде кинутий перший камінь, якщо він не потурає маленькій примхи на тиждень у вигляді нуги, морквяного пирога або заздалегідь приготовленої піци. Однак у супермаркетах є кілька дуже нездорових варіантів, які розсувають всі межі мали і за те, що.
Минулих вихідних мережі повторили те, що деякі дієтологи не соромлячись описали "монстр" з 2300 кілокалорій. Ця їжа, швидше за все, потрапить на подіум більшості калорійних продуктів у всіх іспанських супермаркетах. Це гігантська шоколадна пальма, 425 грамів ваги та енергетичним вмістом 541 кілокалорій на 100 грам. Загалом 1,60 євро харчової нісенітниці (або шоколадної насолоди, залежно від того, хто на це дивиться).
"За підрахунками, типовій жінці потрібно в середньому від 1800 до 2200 кілокалорій на день, а чоловікові від 2200 до 2700 кілокалорій на день (дітям менше, звичайно, а якщо вони багато займаються фізичними вправами, більше, ніж курс) ", - написав дієтолог-дієтолог Хуліо Басульто у своєму Twitter. "Отже, якщо ти покладеш цю річ між грудьми і спиною, ви покрили всі калорії, необхідні організму, за один прийом впродовж дня. Тим не менш, ви не покриєте своїх потреб у багатьох поживних речовинах, необхідних йому для повноцінного функціонування ", - додав він в іншому повідомленні в соціальній мережі.
У списку збережено мало інгредієнтів, які ми можемо прочитати на його упаковці. Шоколад може бути одним з них, але це не так. Переважна більшість шоколадних кондитерських виробів, які ми можемо знайти в супермаркеті, є справжніми цукровими бомбами. У цьому випадку виробники використовують шоколад, який містить 30% какао а також приховує значну кількість цукру, гідрованого рослинного жиру, кокосового горіха та інших речовин, які мало чи нічого не приносять користі нашому організму.
Таким чином, вміст цукру в пальмі зростає до 46 грамів на 100 (більше 184 грамів, якщо ми їмо її цілком). Беручи до уваги, що Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує зменшити споживання цієї поживної речовини до менш ніж 10% від загального споживання (менше 25 грам у людини на дієті з 2000 кілокалорій), простий укус вже міг бути надлишком. Варто пам’ятати про тісний зв’язок між цукром та серцево-судинними захворюваннями, діабетом, ожирінням та деякими видами раку.
Але річ тут не залишена, окрім цукру, вірусна пальма - нісенітниця і з точки зору жирів та рафінованого борошна (пшениці), які використовуються для її приготування. Якщо ми подивимося на його перелік інгредієнтів, то зможемо побачити, що він включає соняшникову олію у великій частці, але також містить рослинні жири з пальми та сої. Це означає, що 37% продукту складається з цього типу настійно рекомендованих поживних речовин, з яких 23% насичені. Результатом усього цього є надмірно оброблений продукт із усіма збитками, які вони завдають нашому організму.
Чи можливо, що ми знаходимо в супермаркеті інші продукти, що мають склад, подібний до цього? Якщо можливо. Однак різниця, хоч і може здатися дріб’язковою, пов’язана з упаковкою та способом подачі, як пояснив фахівець з харчових технологій Мігель Анхель Лурунья, який Я міг би запросити вас з'їсти його за один раз. "Якщо пляшка кока-коли продається у 2-літровій пляшці, розуміється, що її можна вживати кілька разів. Якщо продається 500-мілілітрова банка" Опік ", розуміється, що вона приймається за один прийом". Сподіваємось, заради нашого здоров’я це не так.