Вагітність - прекрасний час у житті кожної жінки. У цей період для нас важливо робити все правильно для здорового розвитку майбутньої дитини. І тому ми стикаємося з багатьма теоріями, які не завжди відповідають дійсності. І тому ми пропонуємо вам тринадцять міфів та упереджень щодо вагітності, які передаються з покоління в покоління.
Їжте за двох
Перший міф стосується кількості калорій, що містяться в дієті. Американський інститут висунув теорію, згідно з якою, якщо жінка дотримується здорового та збалансованого харчування в першому триместрі вагітності, їй не потрібно більше калорій, ніж зазвичай. Протягом другого триместру жінка повинна додавати близько 340 калорій на день, у третьому триместрі - 450 калорій. Для порівняння - мова йде про додавання додатково близько двох склянок кефіру з насінням соняшнику або сендвіча з сиром. Тож має значення не кількість, а якість їжі.
Зниження IQ
Під час вагітності жінка більш чутлива, емоційна і іноді поводиться нелогічно. Все це викликано гормональними коливаннями. Однак неправда, що IQ жінки під час вагітності знижується, мозок просто працює інакше, ніж зазвичай. Це спричиняє зв’язок між жінкою та дитиною, коли вони вже складають стосунки між собою в цей період. У цей період жінка може навіть виявити талант, якого вона ніколи раніше не знала. Наприклад, виявити талант малювати, відкрити бізнес або написати книгу для дітей.
Небезпека ультразвуку
Кожна майбутня мама повинна пройти ультразвукове обстеження, яке, як кажуть, небезпечно для дитини. Ще один міф! Ультразвук складається з неіонізуючого випромінювання, тому воно не є небезпечним, наприклад, рентген. Ультразвукове дослідження є дуже корисним для діагностики розвитку плода та можливої ранньої допомоги як жінці, так і дитині.
Молоді мами
Ще один міф - ідеальний вік для вагітності жінки. Кажуть, що це до 30 років. Дурість! Вік жінки впливає не на здоровий розвиток плода, а на його стан біологічного організму. Таким чином, якщо жінка доглядає за собою, їсть здорово, займається фізичними вправами і регулярно відвідує гінекологічні огляди, вона може легко спланувати вагітність навіть після 30 років. Таким чином, жінки навіть готові до дитини не лише фізично, а й психічно.
Смак солоного
Під час вагітності жінка піддається різним смакам, а не лише солоним. Солодкий, солоний або навіть поєднання обох смаків одночасно. Деякі жінки в цей період навіть відчувають химерні смаки, такі як крейда або гіпс. Це пов’язано з гормональним дисбалансом. Однак старий добрий шоколад увійшов до списку найпопулярніших продуктів для вагітних.
Не займайтеся спортом
Інший міф - заборона будь-яких рухів під час вагітності. Навпаки, під час вагітності рекомендується фізична активність, щоб забезпечити здоровий розвиток дитини, підготувати жінку до подолання пологів та полегшити схуднення після пологів. М'язи жінки в цей період ще більш еластичні та еластичні. Звичайно, процес та тип тренувань слід обговорити з лікарем.
Статеве утримання
Найбільш обговорювана тема - це питання статі під час вагітності. Кажуть, що секс у цей період може завдати шкоди дитині, або що він є аморальним чи шкідливим. Ще один міф! Ведення інтимного статевого життя в цей період для кожної жінки є просто корисним, оскільки воно зміцнює тазові м’язи та підтримує здоровий психічний стан. Звичайно, ми маємо на увазі нормальний секс, відсутність акробатичних творінь.
Відсутність фарбування волосся та нігтів
Сьогодні якісна косметика також розвіює цей міф. Якщо косметика не містить толуолу, формальдегіду, камфори, аміаку або резорцину, ви можете легко досягти цих продуктів навіть під час вагітності. Адже навіть у цей період кожна жінка хоче виглядати красиво.
Їжте багато горіхів і риби
Кажуть, що якщо ви вживаєте багато волоських горіхів і риби під час вагітності, у вас буде розумна дитина. Але правда в тому, що ця теорія не доведена. Вживання цих інгредієнтів під час вагітності корисно, оскільки волоські горіхи багаті калієм і магнієм, а йод у рибі корисний для щитовидної залози. У будь-якому випадку, прийом омега-3 жирних кислот впливає на здоров’я мозку, але навіть якщо дитина невідома.
Стрес шкідливий
Так, тривалий і сильний стрес шкідливий не лише для вагітних. Але якщо у вас періодично виникають незначні стреси в цей період, не хвилюйтеся, це нормально. Підхід до цієї ситуації важливіший, ніж сам стрес. Якщо ви постійно переживаєте під час стресу з приводу того, як дитина відреагує на нього, це буде гірше емоційних коливань через стрес.
Стретч-крем
Кажуть, що крем для розтяжки найкраще використовувати для їх запобігання. Так, ми повинні наносити крем на шлунок, але правда полягає в тому, що він не повинен бути спеціалізованим лише для них. Наприклад, ви також можете використовувати зволожуючий крем або кокосове масло. Однак, якщо у вас є генна схильність, жоден крем вам, мабуть, не допоможе, але він може обмежити їх.
Пийте менше води в третьому триместрі
У третьому триместрі жінка часто набрякає, тому рекомендується обмежити надходження води. Однак правда полягає в тому, що набряки не пов'язані з водопостачанням. Навпаки, достатній запас води допомагає їм справлятися з нею.
Після народження дитини нічого не зміниться
Навпаки! Після народження дитини життя жінки повністю змінюється. Це не буде ні гірше, ні краще, одним словом буде інакше. У всіх організаціях свого життя ви автоматично враховуватимете потреби дитини в першу чергу. І це буде основною різницею у вашій попередній операції.
Чи знаєте ви ще якісь міфи про вагітність? Повідомте нас у коментарях!