Якщо ви подивились у дзеркало і бачите шкіру трохи жовтуватою або, можливо, очі, у вас можуть бути проблеми, пов’язані з білірубіном. Ви не знаєте, що це? Не хвилюйся, сьогодні ми розповімо тобі про неї все, включаючи найкраща натуральна їжа для зниження білірубіну.

Існує відома пісня, яка розповідає про цю сполуку організму. Але те, що пісня не говорить тобі, це те, що коли рівень білірубіну підвищується, це пов’язано не з «розладом любові», а з таким, що пов’язане з функція печінки.

Якщо вас турбує здоров'я печінки та клітин печінки, продовжуйте читати.

зниження

Покажчик змісту

Що таке білірубін?

Є жовта речовина, що міститься в жовчі, і яка призначена для допомоги організму перетравлюють жири а згодом вигнати їх через кал.

існувати два типи білірубіну в крові:

  • прямий або кон'югований білірубін, це те, що в печінці перетворилося на розчинний білірубін, або те саме, білірубін, що зберігається в жовчному міхурі або кишечнику.
  • І непрямий або некон'югований білірубіна, який не розчиняється у воді, тобто ще не проходить через печінку.

Після закінчення досліджень вимірюється кількість загального білірубіну. Нормальні показники білірубіну складають Від 0,3 до 1,9 мг/дл, тому вищі значення вказують на розлад.

Занадто велика кількість білірубіну може спричинити такі симптоми, як жовтяниця, це коли шкіра, слизові оболонки або очі жовтіють. Також може з’явитися блідий стілець або темна сеча.

Загалом, високий рівень білірубіну означає певний збій у функціонуванні печінки, тому вам слід відвідати лікаря.

Причини високого рівня білірубіну

Якщо вам цікаво чому білірубін у крові підвищений, Це можуть бути деякі з його причин:

  • Синдром Гілберта та інші захворювання
  • Гострий гепатит
  • Печінковий цироз
  • У новонароджених він може бути представлений печінкою ще не до кінця сформованою
  • Закупорка жовчних проток через камені в жовчному міхурі або пухлини в підшлунковій залозі
  • Анемія
  • Використання деякі ліки

У всіх цих випадках високий рівень білірубіну може розглядатися як симптом відхилення від норми, який необхідно перевірити та лікувати за допомогою аналізу крові, і слід зробити спробу очищення печінки, щоб подолати цей стан.

Один із способів це зробити - це домашні засоби, такі як дієта з продуктами, рекомендованими для зниження рівня білірубіну.

Продукти для зниження білірубіну

Якщо вам цікаво які продукти їсти для зниження білірубіну і поліпшити жовтяницю і допомогти вам боротися з наслідками високого білірубіну, ось список найкращих:

Пийте не менше 2 літрів на день, щоб очистити печінку та зберегти її здоров’ям. З цим ви виведете токсини.

Кульбаба

Ця рослина, яку можна розглядати як бур’ян, для деяких має надзвичайні переваги. Використовуйте його для приготування настоїв, які допоможуть вашій печінці працювати краще.

Соки

Це ідеальний час, щоб включити свіжі фруктові та овочеві соки у свій раціон. Вони вам допоможуть очистити свою печінку і все ваше тіло, крім того, що дає вам великі дози енергії. Вибирайте свіжі та сезонні фрукти та овочі.

Фрукти

Оскільки ви повинні уникати заборонених продуктів, вибирайте натуральні продукти, які завжди добре вказуються. Плоди всіх видів допоможуть вам поліпшити своє здоров’я, прибравши жовтуватий колір з очей та слизових оболонок. Його антиоксиданти особливо допоможуть вам у виконанні цього завдання.

Овочі

Відмінний спосіб споживання нежирного білка, як поки у вас високий рівень білірубіну, вам слід уникати жирів, це бобові культури, які мають високий вміст білка з набагато менше калорій і жиру.

Грудне молоко

У дітей з порушеннями білірубіну - грудне молоко - найкращий засіб оскільки окрім захисту дитини від будь-якої хвороби, це сприятиме нормальному функціонуванню печінки.

Оливкова олія

Вибирайте цей вид жиру в тих випадках, коли він необхідний, оскільки наявність стільки користі для організму допоможе вам споживати здорові жири, які тілу також потрібні. Однак використовуйте це економно.

Овочі

Знову ж таки надзвичайно повноцінна їжа, яка допоможе покращити рівень білірубіну. Вміст вітамінів, мінералів, білків, антиоксидантів та іншого - дуже здоровий спосіб допомогти своєму організму.

Крім того, вони допомагають очистити печінку, змушуючи її виводити всі токсини через кал та сечу.

Горіхи

Вибирайте цю їжу, щоб задовольнити ваші потреби в жирі, оскільки ці продукти містять Омега-3 жирні кислоти, які сприяють роботі серця та кровообігу. Вони є чудовим джерелом поживних речовин, а їх жири корисні.

Цільнозернові продукти

Ще одна відмінна їжа, яка допоможе вам очиститися. Вибирайте макарони, рис, борошно, овес та інші, які є цільнозерновими, а не переробленими, з яких було видалено більшу частину волокон та інших корисних елементів.

Ці продукти чудово підходять для очищення та очищення організму зсередини.

Помідори

Зазначається, що сполука, яка надає помідору червоний колір, також сприяє зниженню білірубіну.

Ячмінь

Оскільки це допомагає виводити токсини, це чудовий спосіб очистити печінку.

Редиска

Ці сприяють роботі печінки, допомагає підтримувати рівень білірубіну на здоровому рівні. Їх можна вживати щодня.

Рівень білірубіну в крові говорить нам, наскільки добре працює наша печінка. Ось чому так важливо про це піклуватися, а найкращий спосіб - це ведення здорового способу життя, фізичні вправи і, перш за все, повноцінне харчування.

Включіть усі ці продукти для зниження білірубіну, і ви побачите, як швидко його рівень у вашому організмі буде стабільним. І перш за все, не забувайте, що думка лікаря є пріоритетом у будь-який час.

A повноцінне, здорове та різноманітне харчування це забезпечить повноцінний наш організм функціонувати і дасть нам необхідну енергію для вирішення всіх наших завдань. Добре харчуватися!

Інші статті, які повинні вас зацікавити:

Джерела та посилання на заповнення цієї статті: