Бігова доріжка на одному поверсі - сука для сусіда внизу.

напівсерйозна

Спінінг на велосипеді або в тренажерному залі

Якщо ваша рука товста і якщо сусід внизу багато біжить, уявіть

Pf: вдарити або для цього зробити це на вулиці

Щоб схуднути, найкраще контролювати свій раціон.


Займаючись спортом, біг на відкритому повітрі набагато рекомендується більше, ніж заняття на біговій доріжці. хоча якщо у вас надмірна вага, це може бути не найкращим варіантом.


Особисто веслування здається дуже повним.

веслування та еліптичність - це тримати вашу дупу, але я б вибрав веслування

У мене вдома є кілька ваг, велосипед і trx

Це також буде залежати від стану здоров’я вашої руки

Еліптичний, без сумніву. Проблема, яка займає багато, і поки у вас є просто достатньо місця, це банка.

Велосипед не дає таких хороших результатів, як еліптичний, але він займає все менше і більше, якщо взяти складний.

Рекомендується будь-який із тих, які ви вкладаєте. Що вам потрібно зробити, це контролювати годування і бути послідовним.

Еліптичний, без сумніву. Проблема, яка займає багато, і поки у вас є просто достатньо місця, це банка.

Велосипед не дає таких хороших результатів, як еліптичний, але він займає все менше і більше, якщо взяти складний.

Рекомендується будь-який із тих, які ви вкладаєте. Що вам потрібно зробити, це контролювати годування і бути послідовним.