Скажімо, я розумію, що якщо хтось погано пам’ятає про гарбузовий овоч-їдальню, але, на щастя, гарбуз знає набагато більше цього, це ніжний, низькокалорійний сезонний овоч.
Мені ніколи не подобався їдальний гарбузовий суп. Але в цьому, очевидно, не винна гарбуз, а рецепт, де деякі рослинні волокна плавали у великій білій масі. Ми також не їли вдома гарбузовий суп, я думаю, тому що це не сподобалось моєму татові. Для мене першим відкриттям став гарбузовий суп для матері моєї подруги, коли я була підлітком. Я був дуже вражений тим, що гарбузовий суп може бути таким смачним - найніжнішим улюбленим з тих пір є цей ніжний овоч. Звичайно, не тільки у вигляді овочів.
Звичайні гарбузи та спаржа - це мрія, яка діє для тих, хто дієту, з їх 19 (! - Я не призначав!) Калоріями та 4 г вуглеводів за 10 десятиліть. Ми можемо зробити його традиційним овочем, або якщо нам вдається придбати менші шматочки, можна зробити гарбуз, фарширований м’ясом, грибами, овочами або просто шаруватим.
Як ідея, зараз я зібрав 9 харчових рецептів, які
Вони мають енергетичний вміст 500 ккал на порцію, тому їх можна добре включити в якості обіду в дієтичних дієтах 1500-1600 ккал.
Спробуйте їх!
Дізнатися енергетичну продуктивність їжі в рецепті можна, натиснувши на "калорії" та вміст вуглеводів на вкладці "поживні речовини".
- Вівсянка - справжня суперкая - 7 причин, чому доводиться регулярно їсти Носалті
- Втрата ваги стабільна, якщо харчуватися таким чином після тренування 8 найкращих продуктів для нарощування м’язів, що порушують жир - Dieting Femina
- Чудова порада від тренера Ребела Вільсона, щоб і ви привели вас у форму бомби! Носольність
- Ватозин з пробіотиками - виявилося, вони також можуть мати побічні ефекти Носалті
- Він кинув понад 50 фунтів, щоб нарешті зіграти Носалті зі своїми дітьми