Основний тип HRM-трекерів може визначати час ваших вправ/тренувань, а також надавати вам постійні, постійні дані, які показують, чи високий, середній чи низький у вас пульс під час усіх ваших тренувань. Більшість моделей приладів HRM можна легко пов’язати з крокомірами, вони прикріплені до шнурків, щоб вони могли відстежувати вашу швидкість бігу, каденс та відстань.
Деякі моделі оснащені вбудованими можливостями GPS-приймача, які можуть відстежувати швидкість та пройдену відстань бігуна, а також пропонують функції навігації та висоти. Чим досконаліший пристрій з широким набором функцій, тим дорожче його буде купувати.
Цільові зони:
Пристрій HRM має три основні важливі зони, на які він націлений під час вправ. Ці зони різняться і тому мають різний ритм, спортсменам рекомендується знати і розуміти різні зони тренувань. Оскільки це відіграє важливу роль у визначенні ефективності ваших тренувань.
Режим відновлення HRM:
Він відстежує, скільки часу знадобиться серцю спортсмена, щоб відновити нормальний пульс у спокої. Це ідеальний показник для визначення рівня вашої серцево-судинної форми, а також важливий, якщо тренувальні заняття/тренування, в яких ви берете участь, включають спринти та/або інтервальні тренування.
Час цільової зони навчання:
Ваша основна робота - відстежувати кількість часу, витраченого на фізичні вправи та роботу в межах цільової зони тренування, на якій ви зосереджені. Деякі тренувальні зони та навчальні цілі потребують більше часу порівняно з іншими. Ефективно, зосереджуючись на відстеженні часу проведення різних тренувальних зон.
Функції лічильника калорій:
Обчисліть загальну кількість калорій, спалених під час певної вправи. Це дуже корисно, особливо якщо тренінги, в яких ви берете участь, включають такі тренувальні програми, як програми схуднення. Він також ефективно працює для спортсменів, які беруть участь у тренувальних заняттях, які зосереджені на наборі маси та більшої мускулатури.
Монітор зосереджений на швидкості та відстані:
Це ідеальний тип HRM-трекерів для бігунів. Зазвичай це найважливіша особливість фітнес-трекера, на яку орієнтується більшість бігунів, купуючи трекер у HRM. Він здатний розрахувати швидкість бігуна, вимірюючи загальну відстань, яку бігун подолав за дану тренувальну сесію.
Все це робиться за допомогою вбудованого GPS-приймача, який зазвичай використовується для спортивних заходів на відкритому повітрі або подіумів для спортивних заходів у приміщенні (також для географічних регіонів на відкритому повітрі з обмеженим прийомом супутникового зв'язку). Крокомір використовує наявність акселерометра для визначення середньої довжини кроку.
Цифровий інтерфейс HRM Trackers:
Цифровий інтерфейс бездротово підключає монітор HRM-трекера до смарт-пристрою користувачів або комп’ютера/ноутбука. Завдяки цій функції користувач має розкіш завантажувати свої навчальні дані і, отже, аналізувати, обмінюватися або зберігати їх для подальшого використання. Це можна зробити за допомогою бездротового з'єднання, з'єднання Bluetooth або підключення до віддаленого комп'ютера.
Це дуже ефективно, проте це дуже складно для тих спортсменів, які недостатньо знають техніку і віддають перевагу більш простим моделям HRM-трекерів.
Можливості закріплення HRM Tracker:
Дуже корисно для спортсменів, які хочуть насолоджуватися тренуванням та насолоджуватися наявністю свого телефону поруч. Трекер підключається до смартфона бездротовим способом, дозволяючи контролювати функції вашого телефону у верхній частині зап’ястя, такі як соціальні медіа, текстові повідомлення, сповіщення, музика та інші програми для фітнесу. Найкраще для спортсменів, які відчувають, що їм потрібно мати поруч свої розумні пристрої під час тренувань.
Кодований передавач у HRM трекерах:
Його функція полягає в шифруванні передач, що надходять від датчика на нагрудному ремінці до пристрою на зап'ясті, і запобігає будь-якій можливості перехресних переговорів з іншими бездротовими трекерами HRM.
Особливості відстеження управління персоналом для конкретних видів спорту:
Сюди входять такі функції, як швидкість для бігунів та велосипедистів, зворотний зв'язок каденції або лічильника для кола на басейні та/або розпізнавання ударів (спортсмени з плавання).
Ви можете переглянути наші останні статті: