Літо, безсумнівно, є найбільш проблематичним сезоном для жінок, оскільки, на жаль, у цей час більш помітні менші петлі, шари жиру, що зберігаються взимку.

рецепт

Споживчі смузі з рецептом: найкраще на фото!

У нас є хороші новини: вам не доведеться голодувати, переживати себе, щоб зайві кілограми зникли з вашого тіла. Спробуйте наші фруктові, овочеві напої, які мають спалюючий жир ефект, щоб ви могли швидко розтягнутися прямо на набережній за короткий час.

Ананасовий коктейль

Інгредієнти:

  • 3 дл апельсинового соку
  • 1 ананас
  • меду

Очистіть ананас від шкірки і наріжте меншими шматочками. Будьте обережні, щоб не залишити шкірку на м’якоті. Змішайте його з апельсиновим соком і медом на ваш смак, і ви вже можете його споживати. Ви також можете кинути кубики льоду в спеку.

Полуничний турмікс

Інгредієнти:

  • 20 зерен полуниці
  • 2 дл молока
  • 1 столова ложка меду

Помийте полуницю, наріжте її скибочками, а потім помістіть у блендер з молоком та медом. Змішайте разом і їжте холодно. Ви також можете використовувати йогурт замість молока, щоб отримати особливо корисний напій.

Імбирний динний коктейль

Інгредієнти:

  • Шматок імбиру 2 см
  • половина дині
  • газована мінеральна вода

Очистіть диню від шкірки, очистіть від шкірки і подрібніть разом з імбиром. Змішайте їх, а потім влийте трохи мінеральної води на свій смак. Диня годує, а імбир стимулює травлення, тому ви можете отримати ідеальний напій для схуднення.

Смузі з лісових фруктів

Інгредієнти:

  • 1 жменя ожини
  • 1 жменя малини
  • 1 жменя чорниці
  • 1 склянка натурального йогурту
  • трохи меду

Лісові фрукти надзвичайно багаті вітамінами та мінералами, а їх низька калорійність робить їх ідеальним дієтичним інгредієнтом. Увечері приготуйте вечерю з цим смузі.

Морквяний смузі

Інгредієнти:

  • 3 чайні ложки меду
  • 1 морква
  • помаранчевий сік
  • лимонний сік

Очистіть моркву і наріжте її на більш дрібні шматочки, але ви також можете натерти їх на тертці, якщо ваш блендер недостатньо міцний. Змішайте з апельсиновим соком, медом та лимонним соком на ваш смак. Якщо у вас є соковижималка, ви можете використовувати лише її сік, доповнений бананом.