напій

Ви часто страждаєте від головного болю і не хочете зловживати знеболюючими? Якщо ви приготуєте напій із солі та натурального лимона, ви можете їх зменшити.

Головний біль є одним із болів, який найбільше нас турбує, оскільки він може бути спровокований різними причинами.

Цей біль, як правило, з’являється в будь-який час і може стати настільки інтенсивним, що заважає людині нормально виконувати свою діяльність.

Найпоширеніший головний біль - це головний біль.

Він протікає через дискомфорт або біль у голові, волосистій частині голови та шиї, і пов’язаний з напругою м’язів у цій області.

Зазвичай це триває кілька хвилин або годин, але його легко контролювати за допомогою різних засобів.

Якщо біль дуже інтенсивний і має інші симптоми, можливо, людина страждає на мігрень.

Це свого роду біль може бути дуже важким, тривати до 72 годин.

Знімають головний біль за допомогою знеболюючих засобів?

Знеболюючі засоби, здається, є хорошим варіантом для полегшення симптомів головного болю, коли вони переривають наш добрий день.

Однак кілька досліджень встановили, що надмірне вживання знеболюючих засобів може завдати шкоди здоров’ю і насправді може збільшити частоту сильних головних болів.

У заяві, опублікованій Національним інститутом охорони здоров'я (NICE) Великобританії, споживач був попереджений про ризики надмірного споживання знеболюючих препаратів, таких як ібупрофен, парацетамол та аспірин.

Цей тип ліків може викликати так званий вторинний головний біль.

Це може бути отримано споживанням 15 таблеток звичайних анальгетиків на місяць або 10 у разі їх комбінування.

На додаток до генерації можливих вторинних головних болів, використання звичайних знеболюючих засобів також може спричинити інші довгострокові наслідки для організму. Наприклад, ниркова недостатність, шлункові проблеми або пошкодження кишечника, серед іншого.

З цієї причини багато медичних експертів рекомендують уникати надмірного вживання знеболюючих препаратів. Насправді існують природні альтернативи, за допомогою яких ви не ризикуєте страждати від побічних ефектів.

Напій із солі та лимона для зняття головного болю

Хоча немає наукових доказів, що підтверджують його ефективність, цей натуральний напій є часто використовуваним засобом для зменшення використання фармакологічних засобів для знеболення при головному болю. Він заснований на поєднанні таких інгредієнтів, як лимон і гімалайська сіль.

Переваги гімалайської солі

Гімалайська сіль - головний інгредієнт цього напою.

Ця сіль стала популярною в останні роки, з тих пір Доведено, що він містить до 10 різних типів мікроелементів.

Переваги лимона

Лимон - це природний інгредієнт, відомий своїми численними застосуваннями в здоров’ї, красі та будинку.

Ця їжа багата вітаміном С та іншими антиоксидантами які допомагають зменшити дію вільних радикалів.

Як ви готуєте цей напій?

  • Витягніть сік двох лимонів
  • Далі додайте 2 чайні ложки гімалайської солі і перемішайте суміш.
  • Пийте напій із солі та лимона швидко, не залишаючи нічого у склянці.

Перш ніж спробувати це домашнє засіб, пам’ятайте, що кожна чайна ложка - це приблизно 4 грами солі (хлориду натрію), що особливо слід враховувати тим, хто повинен дотримуватися дієти з низьким вмістом натрію.

Крім того, важливо знати, що Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує вживати менше 5 грам солі на день, тобто менше чайної ложки на день.

  • Моран А. Ібупрофен, парацетамол, метамізол ... анальгетики, ті ліки, що полегшують біль [Інтернет]. Наука. 2019 [цитується 13 січня 2019]. Доступно з: http://www.dciencia.es/ibuprofeno-paracetamol-metamizol-analgesicos-esos-medicamentos-que-nos-calman-los-dolores/
  • Мартінес, М. Д. В. Л. (2016). Головний біль через зловживання ліками: Структура та еволюція пацієнтів, які отримували лікування у певному відділі головного болю (Докторська дисертація, Севільський університет).
  • Рохо, Е., Педраса, М. І., Муньос, І., Мулеро, П., Руїс, М., Де-ла-Крус, С. та ін. (2015). Відмінності між хронічною мігренню із надмірним вживанням ліків та без нього: досвід у лікарняній серії з 434 пацієнтів. Неврологія, 30(3), 153-157. https://doi.org/10.1016/j.nrl.2013.12.003

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.