Наш біологічний годинник впливає на ожиріння та розвиток діабету 2 типу

У всіх нас є внутрішній годинник, який регулює наші біологічні процеси. Нові знахідки повідомляють нам про те, як циркадні годинники можуть впливати на розвиток ожиріння та діабету типу 2. Не пропустіть подробиць про це відкриття.

біологічний

Це не цифровий чи електронний, але дуже розумний. Він називається біологічним або циркадним годинником і знаходиться в мозку. Звідти воно відповідає, наприклад, за визначення, коли день чи ніч чи коли час їсти. Потім він надсилає їм відповідні сигнали до кожної частини тіла, щоб вони виконували свою функцію: змушують вас почуватись сонними, прокидатися рано вранці або напоювати рот, коли ви думаєте про тарілку їжі, яка вам подобається.

Коли ваш циркадний ритм порушується, наприклад, у тих, хто працює ночами або працює по черзі, ваше здоров'я може бути загрожене. Насправді це було пов’язано з порушеннями сну, дисбалансом рівня гормонів і навіть прогресуванням раку. Крім того, біологічний годинник відіграє важливу роль у регуляції енергії та обміну речовин, саме тому його також пов’язують із ожирінням та діабетом 2 типу

Так було, наприклад, з групою дослідників Гарвардської медичної школи в США, які виявили, що дисбаланс біологічних годин дестабілізує клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін (гормон, який допомагає цукру, який отримується з їжі і надходить у клітини, щоб вони могли використовувати її як джерело енергії, і таким чином організм може виконувати кілька своїх функцій).

Зараз науковий співробітник Хьюстонського методичного дослідницького інституту, який також знаходиться в США, виявив механізм, який може брати участь у розвитку ожиріння, спричиненого порушеннями циркадного ритму. Зокрема, серед своїх висновків, представлених на 73-й науковій сесії Американської діабетичної асоціації, ця дослідниця описала раніше невідому роль циркадного ритму на ранніх стадіях розвитку коричневих (або коричневих) жирових клітин.

Коричневий жир - це «хороший» тип жиру, який густо заселений мітохондріями, які є структурами клітин, які спалюють енергію для отримання тепла та підтримки температури тіла.

У зв'язку з цим дослідження показують, що люди, які мають більше коричневого жиру, як правило, мають нижчий індекс маси тіла (ІМТ) і можуть бути захищені від збільшення ваги. У цьому процесі, згідно з нещодавніми висновками, ген під назвою Bmal1 допомагав би активувати ритм годинника, щоб запобігти утворенню коричневого жиру.

Для досягнення цих висновків дослідник заблокував ген Bmal1 у мишей. Реакцією тварин був розвиток великої кількості коричневої жирової тканини. Крім того, вони продемонстрували значне збільшення витрат енергії та толерантності до холоду.

Мало того, миші також покращили свою термогенну здатність, тобто вони були метаболічно активнішими і спалювали більше енергії, ніж миші, які входили до так званої контрольної групи.

З іншого боку, миші, які мали надмірну експресію гена Bmal1 (тобто ген був надмірно активним), мали значно меншу кількість коричневого жиру, а також меншу метаболічну активність.

Таким чином, фахівець вважає, що ці висновки можуть допомогти знайти конкретні способи маніпулювання та контролю біологічних годин для боротьби з ожирінням і тим самим запобігти розвитку діабету.

І хоча наука продовжує прогресувати, найкраще, що ви можете зробити для боротьби з ожирінням та розвитком діабету чи інших пов’язаних із цим станів, - це підтримка здорового способу життя, що включає здорове харчування та режим фізичних вправ.