Norbi Update

Так схудли наші дами в купальнику

Десять тижнів пітливості у фітнес-центрі та докорінна зміна раціону позбавили Ольгу, Габік та Моніку зайвих кілограмів та сантиметрів. Вони задоволені один одним?

Я вже знаю, як це зробити

Моніка Голочіова, 41 рік, Градіско: -10 кіло

Вона почала худнути самостійно в січні. Кілограми знизилися, але лише в рамках проекту в Баєчній жінці вона стала для неї правильним викликом. "Можливо, кожна жінка міркує про те, як покращитись перед польотом", - каже енергійна Моніка.

Я буду займатися далі

Їй дуже сподобалася дієта від Norbi Update, з самого початку вона була здивована тим фактом, що окремі порції досить великі. "Я знаю, як це зробити. Відтепер я буду їсти набагато здоровіше », - рішуче говорить він. Вона також цінує регулярні фізичні вправи у фітнес-центрі Body Energy Club у Братиславі і твердо налаштована продовжувати займатися. Хоча з’являлися слабкі моменти і на кілька днів її виключили з тренувань через хворобу та травму.

"Тоді я це просто помітив. І головне, мені дуже подобається вправа ", - хвалить він себе. Вона також задоволена результатом, якого вона досягла за десять тижнів - вона щотижня втрачала в середньому один кілограм і вважає, що кілограми ще падатимуть. "Я почуваюся набагато краще", - задоволено говорить вона, додаючи, що хотіла б схуднути ще на 25 кілограмів до кінця року.

висота: 173 см

На початку/через 10 тижнів

Вага: 110 кг/100 кг

Скриня: 126 см/118 см

Пояс: 113 см/103 см

Книги: 127 см/117 см

Нарешті я це зробив

Ольга Репчакова, 36 років, Кошице: -10 кіло

Усміхнена кошицька жінка була однією з тих жінок, які мріяли бути стрункими, але їм не вистачало сильної волі та рішучості боротися за зайві кілограми. "Я не міг бити себе ногами. Коли я виявила ваш проект, я негайно подала заявку і дуже хотіла, щоб ви вибрали мене ", - розкриває Ольга.

Мені не вистачало правильних форм

Незважаючи на те, що вона спробувала дієту або змінила меню, вона ніколи не тривала довго. Їжа та продукти від Norbi Update її приємно здивували. "І коли було щось, що мені раніше не подобалось, наприклад, соус з квасолі, я пішов купувати оновлення для йогурту", - пояснює він. Вже протягом перших тижнів їй вдалося значно впасти, особливо з живота.

Окрім їжі, їй у цьому допомогли і вправи у фітнес-центрі Golem Club Aupark у Кошицях. «Тренер Вероніка подивилася на мене і оцінила, що моєму тілу потрібно надати правильні форми, - посміхається Ольга. Хіба вони не бояться, що фунти повернуться після закінчення проекту? "Ні. Я збираю інформацію про здорову дієту і дотримуватимусь її ", - відповідає він, не вагаючись. Десять фунтів ваги і двадцять сантиметрів від окружності талії є її рушійною силою для подальшої роботи над фігурою.

висота: 164 см

На початку/через 10 тижнів

Вага: 80 кг/70 кг

Скриня: 108 см/98 см

Пояс: 99 см/79 см

Книги: 112 см/100 см

Мені нема чого одягнути

Габріела Каунерова, 53 роки, Братислава: -6,5 кіло

Енергійна братиславська жінка згадує, що, хоча вона довгий час цікавилася здоровим харчуванням та схудненням, вона просто говорила про те, щоб щось робити з собою. Вона почала більше набирати вагу після п’ятдесяти років. "Я дав би попередження кожній жінці щодо цього ювілею замість привітань - будьте обережні, кілограми буквально почнуть прилипати до вас", - наголошує він.

Я чинив опір

Її колега відкрив заклик до першого чудового реаліті-шоу про схуднення. "Тоді я це просто помітив. Я хотів схуднути, просто не міг перейти від слів до справ ", - згадує він. Norbi Update хвалить її дієту і пишається тим, що ніколи не грішила. Сміються, що відомо, що вона б також їла подрібнене ароматизоване залізо, вона могла легко протистояти затирання.

Навіть коли вона ходила з сім’єю на обід чи вечерю в ресторан, вона нічого не їла. "Вони хотіли мене за столом, тому я пішов. Але я попередив їх, що буду сидіти з мінеральною водою ». Найбільше їй сподобався пілатес, і вона й надалі відвідуватиме фітнес-центр Body Energy Club. З посмішкою додає, що їй уже не так багато одягу, бо для неї всі речі безкоштовні. Однак втрата ваги більше шести кілограмів - приємний привід змінити гардероб.

висота: 160 см

На початку/через 10 тижнів

Вага: 74 кг/67,5 кг

Скриня: 98 см/95 см

Пояс: 86 см/83 см

Книги: 110 см/101 см

Фото: Архів

Я знав, що вони можуть це зробити

Директор Norbi Update в Словаччині Іван Галло не сумнівався в успіху наших читачів у боротьбі із зайвими кілограмами. "З першого інтерв'ю я був переконаний, що ви вибрали дам з правильною рішучістю і бажанням змінитися", - говорить він. Окрім того, він завжди був доступний і відповідав на запитання про новий спосіб харчування. Сам Іван Галло схуд на 22 кілограми завдяки оновленням продуктів і втратив ще два кілограми за час нашого проекту - додає з посмішкою, що із симпатії до наших дівчат.