Якщо ви хочете кинути палити, ви можете спробувати найновіший препарат проти куріння, бупропіон або який-небудь замінник нікотину: пластир, жувальну гумку або назальний спрей. Хоча це може полегшити вихід, нам потрібно знати про них кілька речей, перш ніж їх вибирати та використовувати.
Факти про нікотинову залежність
Нікотин діє по суті так само, як і інші речовини, що викликають звикання: він змушує мозок виробляти велику кількість сполуки, пов’язаної із задоволенням. Коли рівень нікотину починає знижуватися - напр. між двома сигаретами - тіло прагне все більше і більше, що відображається на тому, що ми хочемо його запалити. Якщо цього не зробити, це може спричинити різноманітні симптоми, занепокоєння, дратівливість, безсоння, виснаження або навіть депресію. Деякі люди можуть бути настільки охоплені цими почуттями, що кинути палити здається їм майже неможливим.
Звикнути!
Препарат проти куріння, бупропіон, по суті є антидепресантом, і лікар повинен вирішити, чи підходить він нам. Безнікотиновий препарат полегшує симптоми абстиненції.
На відміну від них, препарати для заміщення нікотину працюють, доставляючи в організм стільки нікотину, скільки потрібно, щоб уникнути жадібної тяги до нього, тому потяг до світла буде менш сильним. З трьох продуктів, що замінюють нікотин, жувальна гумка та спрей дають “нікотиновий приріст”, подібний курінню сигарет. Пластир працює трохи інакше: він доставляє в організм досить невелику кількість нікотину протягом тривалого періоду часу, тому послаблює бажання запалювати весь день.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Замінники нікотину також мають побічні ефекти: напр. головний біль, запаморочення, затуманення зору, свербіж шкіри, м’язова слабкість та діарея. Спреї також можуть дратувати слизову оболонку носа та кашель.
Продукти, що замінюють нікотин, задовольняють тягу до нікотину, але не допомагають при поведінкових проблемах, пов’язаних з курінням. Заміна нікотину є найефективнішою, якщо продовжувати її впродовж місяців, разом із відповідною програмою поведінкової терапії, яка спрямована на те, щоб ставитися до куріння як до звички.
Просто обережно!
Хоча жувальна гумка, спрей та пластири містять менше нікотину, ніж сигарети, залежність може зберігатися під час використання. Однак експерти вважають, що нікотинова залежність менш шкідлива, ніж куріння. Однак хворі на серце повинні бути обережними: одне дослідження показало, що деякі продукти, що замінюють нікотин, можуть мати такий же поганий вплив на серце, як куріння; інші дослідження, однак, не виявили жодних несприятливих побічних ефектів.
Якщо вам потрібна допомога у виборі правильного продукту, поговоріть зі своїм лікарем про свої звички та стан куріння. Найголовніше, ніколи не запалюйте його під час використання цих продуктів, оскільки подвійна доза нікотину може небезпечно перевантажити ваш організм.
Перспективи.
Нові методи введення наркотиків, що замінюють нікотин, імітують саме куріння. Нікотин потрапляє в організм через рот і ніс, коли ви використовуєте нікотинову таблетку (яку потрібно покласти під язик), нікотиновий льодяник і нікотиновий інгалятор.