Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

індустрії

Цистеїн - це α-амінокислота, яка не є незамінною амінокислотою, тому може вироблятися організмом людини. L-цистеїн виробляється з амінокислоти, яка називається метіоніном у нашому організмі, з використанням вітаміну В6. Крім високобілкової їжі, цистеїн міститься у значних кількостях у червоному перці, часнику, цибулі, брокколі, вівсі та зародках пшениці.

Сірковмісною стабільною формою амінокислоти цистеїн є цистин, який може перетворюватися один на одного. Він проходить через шлунково-кишковий тракт і кров у вигляді цистеїну, а потім, потрапляючи до клітин, перетворюється назад у цистеїн перед тим, як потрапити в клітину. Цистеїн відіграє ключову роль в організмі людини, оскільки під час процесів розкладання він забезпечує сульфід, який сприяє викиду токсичних, шкідливих речовин, що потрапляють в організм.

Наш організм виробляє глутатіон з L-цистеїну за допомогою гліцину та глутамінової кислоти. Глутатіон захищає м’язи від пошкоджень, тому спортсмени можуть успішно застосовувати їх. Дослідження показали хороші результати з цистеїном у зменшенні артриту. Глутатіон має антиоксидантну функцію. Рівень глутатіону зменшується з віком, тому для збереження нашої молодості варто вводити цистеїн іззовні.. Глутамінова кислота та гліцин вживаються у великих кількостях завдяки західним дієтичним звичкам, тому єдиним обмеженням до виробництва глутатіону є достатнє споживання цистеїну. Цистеїн допомагає регенерації шкіри, утворенню нової шкірної тканини, тому він також може допомогти зберегти нашу красу та молодість.

Через літнього сонця наше волосся може висохнути, а його колір може зникнути. Висушені волосся вже були змащені жовтком наших бабусь. Вони ще не знали, що сірка в яйцях містить цистеїн і метіонін воно вбудоване у волосся, таким чином наше волосся відновлює здоровий вигляд та блиск.

Він також може забезпечити захист від шкідливих руйнівних клітин ефектів вільних радикалів . Ці радикали також можуть утворюватися в організмі через забруднення навколишнього середовища, але багато людей “отруюють” свій організм як курінням, так і вживанням алкоголю. Ось чому завзятим курцям, любителям алкоголізму та алкоголізму рекомендується приймати багато вітаміну С та цистеїну у співвідношенні 3: 1, а не натщесерце. Це зміцнює печінку та мозок проти цих шкідливих звичок. Цистеїн також може бути ефективним проти похмілля, хоча його точний механізм дії поки не відомий. Алкоголь протидіє токсичній дії ацетальдегіду в організмі. Це допомагає цій сполуці якнайшвидше розщепитись до оцтової кислоти.

Це може допомогти розщепити зайвий жир і збільшити м’язову масу. Він також підтримує нашу імунну систему для підвищення активності білих кров'яних клітин. Він кращий при захворюваннях дихальних шляхів, оскільки допомагає розчиняти прилиплий секрет. Діабетики використовують комбінацію цистеїну, вітаміну С, вітаміну В1 лише з контролем чи ні, оскільки це може знизити ефективність інсуліну.