огірків

Це правда, що натуральний напій магічним чином не прискорить наш метаболізм. Тим не менше, властивості огірка, лимона та апельсина, вони допоможуть вам у цьому процесі.

Мета прискорити метаболізм стала необхідністю для багатьох людей. Завдяки нашому високе споживання обробленої їжі та безалкогольних напоїв, організм потрапляв у стані сп’яніння. Це разом із сидячим способом життя зменшило нашу здатність витрачати енергію.

На щастя, це було показано дотримуйтесь здорового способу життя та включайте деякі продукти у свій раціон ви можете отримати поштовх, щоб зробити справи плавно.

Далі ми хочемо навчити вас готувати цей смачний та освіжаючий напій. Ваші переваги можуть допомогти стимулюють спалювання жиру. Крім того, він низькокалорійний і ідеально підходить для зволоження натщесерце.

Не припиняйте його пробувати!

Переваги води для очищення огірків, лимона та апельсина

Для будь-якого типу дієти Завжди рекомендується випивати від 6 до 8 склянок води на день. Ця дорогоцінна рідина бере участь у детоксикації організму та сприяє роботі всіх систем організму.

Однак не всі споживають рекомендовану кількість або відчувають труднощі з її ковтанням. тому що вони не вважають це приємним.

Тому приготування води з огірком, лимоном та апельсином є відмінним природна альтернатива - ніколи не забувати пити цей важливий напій.

Цитрусовий аромат у поєднанні з освіжаючим огірком надає йому наліт водного смаку. Крім того, ви можете насолоджуватися його неймовірними властивостями.

Переваги огірка

За підрахунками, 96% огірків складається з води. Це популярний овоч, який має мінімальну калорійність і містить значну кількість вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Ці сполуки беруть активну участь у профілактиці та лікуванні різних захворювань.

Конкретно містить:

  • Вітаміни A, B, C та E.
  • Такі мінерали, як магній, кремній, сірка, хлор, кальцій, натрій і фосфор.
  • Клітковина.

Це також запобігає загальні розлади, такі як токсин і накопичення рідини.

Переваги лимона

Однією з найпопулярніших і широко використовуваних лікарських продуктів є лимон. Їх сечогінні та очищаючі властивості використовуються для детоксикації організму та полегшення виведення затриманих рідин.

  • Він багатий флавоноїдами, які усувають надлишки жиру в крові та знизити високий рівень холестерину та тригліцеридів. Про це йдеться у цьому дослідженні, проведеному Національним університетом Пусана (Корея).
  • Він також забезпечує клітковину, відому як пектин, яка контролює бажання вживати продукти, багаті калоріями, і допомагає підщелачувати кров.
  • Його антиоксиданти захищають організм і підтримують функцію ферментів які стимулюють печінку для правильного перетравлення жирів. Таким же чином він є гепатопротекторним, згідно з цим дослідженням, проведеним Китайським медичним університетом Тайваню.

Помаранчеві переваги

  • Апельсин - це високоцінений цитрусовий фрукт з поживної точки зору. Містить вітамін С та інші антиоксиданти, що сприяють виведенню токсичних відходів. Таким чином, це допомагає основним органам функціонувати безперебійно.
  • Завдяки своєму внеску розчинна клітковина сприяє очищати кишечник, одночасно сприяючи травленню і знижує рівень холестерину.
  • Фактично, його незамінні амінокислоти, мінерали та вітаміни пов’язані з підвищенням захисних сил, згідно з цим дослідженням, проведеним Університетом Тафтса (США).

Як приготувати огіркову, лимонну та апельсинову воду?

Приготування цього натурального напою дуже просте і це можна робити щодня насолоджуватися ним у будь-який час доби. Щоб напій сприяв прискоренню обміну речовин, випити склянку натщесерце важливо діяти протягом дня.

Інгредієнти

  • 1 огірок
  • 1 лимон
  • 1 апельсин
  • 1 літр води
  • 1 гілочка м’яти (за бажанням)
  • Лід (за бажанням)

Шо тобі варто зробити?

  • щоб розпочати, вимити всі інгредієнти дуже добре і не забудьте залишити їх дуже чистими.
  • Далі наріжте огірок, лимон і апельсин скибочками, не видаляючи шкірку.
  • Потім налийте літр води в глечик і додайте скибочки цитрусових та огірків.
  • Потім нехай сидить вночі і починайте пити його наступного ранку.
  • За бажанням Ви можете додати листя м’яти та лід, щоб зробити його більш освіжаючим.

Для найкращих результатів випити цілий літр води в кілька прийомів протягом дня. Це дозволить контролювати ваш апетит і не дозволить вам їсти продукти з більшою калорійністю.

Хоча цей рецепт цілком корисний для доповнення лікування, ви повинні пам’ятати, що дієта та фізичні вправи є ключовими для схуднення.