навчання

Що може переконати дорослого або навіть літню людину ходити на тренування BJJ? Давайте розглянемо кілька варіантів, не вимагаючи повноти.

Як проводиться тренування? У нас є два типи тренувань, які проводяться в одязі NoGI, що частіше зустрічається у традиційному тренувальному одязі (GI) та грейплінгу, який практично являє собою пару шорт і футболку. Для початку цього досить. Пізніше, якщо ви любите бойові мистецтва, ви можете захотіти отримати ГІ, тому що деякі методи вимагають.

Розминка починається з вправ, поширених в інших місцях, а потім продовжується спеціальними бойовими рухами BJJ та спільним бурінням. Усі ваші тренування - це бій, це буде половина тренувань, якщо не більше, а решта - це технічна частина.

Під час поєдинку рекомендується каппа (можливо підтяжка) через удари, спричинені випадковим ковзанням рук і ніг. В іншому випадку захисного спорядження немає, оскільки всі техніки на 100% здійсненні до того моменту, коли це не заподіює болю супернику і тому не стукає. Ми не повинні боятися іншого, ви можете додати все! Це одна з красунь цього бойового мистецтва.

Існує безліч можливостей для перегонів, як на турнірах BJJ, інших турнірах з боротьби з греппінгом, так і в ММА, кожен, хто володіє певними навичками бойових дій, також може спробувати свої сили. Тренування також дають можливість практикувати це, хоча основна увага приділяється наземному бою.

І гарна атмосфера вам гарантована! Звичайно, ми можемо бути страшенно серйозними, див. Бенс.