Втратити вагу


компульсивне харчування для нього характерна залежність від їжі. Ті, хто страждає цим нав'язливим розладом, часто проходять епізоди запоїв, під час яких вони можуть відчувати себе неконтрольованими. Вони їдять набагато швидше, ніж зазвичай, і продовжують їсти навіть до того, що їм незручно бути ситими. Після запою людина відчуває сильне почуття провини та депресії. На відміну від хворих на булімію, запоїдачі не намагаються компенсувати запої очищувальними способами поведінки, такими як голодування, використання проносних засобів або блювота.

харчування

Примусове харчування призводить до збільшення ваги та ожиріння, але не всі ожирілі люди мають компульсивну поведінку. Без лікування можуть бути серйозні наслідки для здоров'я, такі як високий рівень холестерину, діабет, хвороби серця, гіпертонія та клінічна депресія. У довгостроковій перспективі вони також страждатимуть від захворювань нирок, артриту, погіршення стану кісток та інсульту.

Зміст

Причини запою

У нав'язливому харчуванні є дуже важливий емоційний елемент, як і в інших харчових розладах. Хоча точної причини не відомо, існує кілька ймовірних варіантів. У більшості випадків ці люди переїдають як самолікування, щоб впоратися з непереборними емоціями сорому та депресії. Почуття провини виникає через усвідомлення того, що їм не добре, і вони соромляться своєї зростаючої ваги. У них дуже низька самооцінка. Акт переїдання не забезпечує емоційного комфорту, але він може мати фізіологічний ефект, який змушує людину почуватися «високо», млявою, сонливою та зосередженою лише на відчутті ситості. Особливо це стосується випадків, коли вони споживають велику кількість вуглеводів та цукрів.

Це порушення зазвичай починається в дитинстві, коли формуються схеми харчування. Поїдачі запоїв ніколи не навчилися ефективного способу боротьби зі стресовими ситуаціями, натомість навчилися вживати їжу як спосіб блокувати хворобливі емоції. Деякі дівчата, свідомо чи несвідомо, використовують надмірну кількість жиру в організмі як захисний шар, особливо ті, які стали жертвами сексуального насильства. Вони відчувають, що вгодованість зробить їх менш привабливими і, отже, з меншою ймовірністю зловживання ними в майбутньому. Інші постраждалі люди можуть спробувати дотримуватися дієти для боротьби із зайвою вагою, але це може посилити розлад. Дієта може призвести до відчуття нестачі, яке згодом ви блокуєте запоєм. Якщо емоційні мотиви не вирішені, людина замикається на нескінченному циклі дієт і запоїв, що спричиняє почуття ненависті до себе та ненависті до себе.

Симптоми запою

  • Випивка або неконтрольоване харчування, навіть коли відчуваєте голод.
  • Харчування набагато швидше, ніж зазвичай.
  • Шукає самотні місця, щоб поїсти від збентеження.
  • Почуття провини через надмірну вагу.
  • Надмірна стурбованість масою тіла.
  • Депресія або перепади настрою.
  • Усвідомлення того, що їх режим харчування ненормальний.
  • Історія коливань ваги.
  • Припинення діяльності через ганьбу ваги.
  • Історія багатьох різних невдалих дієт.
  • Їжте мало в громадських місцях, але підтримуючи високу масу тіла.

Їжа як наркотик

Виїдачі можуть споживати від 5000 до 60000 калорій на день під час запою, що призводить до звикання, "подібного до того, що спостерігається при наркотиках, що позбавляє їх від психологічної напруги. У буліміці цей ефект може бути посилений актом продувки.

Деякі дослідники припускають, що люди з цими розладами мають порушення в метаболізмі ендорфінів у мозку, що запускає процес звикання. Це узгоджується з іншими теоріями про залежність, які пояснюють це не уникненням симптомів абстиненції, а основною проблемою в центрах винагороди мозку. Також дослідження показали, що ці люди жадають продуктів, багатих вуглеводами. Вживання цих видів їжі спричиняє вивільнення нейромедіатора серотоніну. Позбавлення їжі, яка викликає звикання, може спричинити синдром відміни, що полягає у збільшенні тривожності та депресії через зниження рівня їх серотоніну.

Їжа - це складна суміш хімічних речовин, яка може впливати на організм різними способами. Якщо цей механізм правильний, вилікуватися від харчової залежності може бути важче, ніж від наркоманії, оскільки наркотики можна відкласти, але їжу потрібно приймати щодня, і спокуса зловживання завжди буде присутньою.

Лікування та одужання

Переїдання можна лікувати, і приблизно 80% тих, хто звертається за професійною допомогою, повністю одужує або відчуває значне зменшення симптомів. Лікування передбачає вирішення емоційних конфліктів та моделювання поведінки, щоб навчитися розвивати здорові стосунки з їжею. Як і при інших харчових розладах, таких як анорексія та булімія, це серйозна проблема, яка може призвести до смерті, якщо не вчасно її лікувати.