Поставте себе у справу, хтось, хто їсть все, не турбуючись про баланс поживних речовин і таких, грудей, фруктів, горіхів, чіпсів, шоколадних цукерок. з усього здорового і не такого здорового, але в той же час він регулярно робить фізичні вправи, свої хороші 2/3 пачанги на тиждень, кілька днів їзди на велосипеді, вправи з гантелями чи гімнастикою майже щодня. давай, часті фізичні навантаження.
Які результати чи наслідки це мало б для нього на фізичному рівні? Ви розвивали б м’язи? Набиратиму чи худнутиму? Я б у хорошій фізичній формі?
Поставте себе у справу, хто їсть все, не турбуючись про баланс поживних речовин і таких, грудей, фруктів, горіхів, чіпсів, шоколадних цукерок. з усього здорового і не такого здорового, але в той же час він регулярно робить фізичні вправи, свої хороші 2/3 пачанги на тиждень, кілька днів їзди на велосипеді, вправи з гантелями чи гімнастикою майже щодня. давай, часті фізичні навантаження.
Які результати чи наслідки це мало б для нього на фізичному рівні? Ви розвивали б м’язи? Набиратиму чи худнутиму? Я б у хорошій фізичній формі?
Я був таким все життя, багато займався всіма видами фізичних вправ, не плануючи, погано їв і вживав алкоголь. Результат полягає в тому, що я в стані і впевнений, але навряд чи отримую об’єм м’язів, я все катаболізую, ставлячи багато кардіо і погано харчуватися
це те, що є, але мені все одно
Поставте себе у справу, хтось, хто їсть все, не турбуючись про баланс поживних речовин і таких, грудей, фруктів, горіхів, чіпсів, шоколадних цукерок. з усього, здорового і не такого здорового, але в той же час він регулярно робить фізичні вправи, свої хороші 2/3 пачанги на тиждень, кілька днів їзди на велосипеді, вправи з гантелями або гімнастикою майже щодня. давай, часті фізичні навантаження.
Які результати чи наслідки це мало б для нього на фізичному рівні? Ви розвивали б м’язи? Набиратиму чи худнутиму? Я б у хорошій фізичній формі?
Ви були б приблизно такими, як я.
Фофісано, у якого на сорочці гарні грудні огірки, але на спортивній сорочці ті молоді ручки любові трохи позначені. Велика рука, яка не дуже зрозуміла, м’язова чи жирова, але заповнює рукав сорочки.
Я був таким все життя, багато займався всіма видами фізичних вправ, не плануючи, погано їв і вживав алкоголь. Результат полягає в тому, що я в стані і впевнений, але навряд чи отримую об’єм м’язів, я все катаболізую, ставлячи багато кардіо і погано харчуватися
це те, що є, але мені все одно
У моїй родині чудові гени, і, на щастя, у мене завжди була потужна статура, але, звичайно, у 17 років відсоток жиру був мінімальним, і у вас був пляж-чуло тіпін, але зараз через 10 років, без регулярних тренувань і після травма (на Різдво, з її нугою та надмірностями), і трохи ліні, я перейшов із 70-71-72 кг до 76-77 (мені 1,79), я ніколи не дбав про своє харчування, і завжди було чудово, я завжди був у загальному безтурботно, і звичайно, тепер я переживав, що страшна зміна обміну речовин прийшла до мене, і мені доведеться починати з педиків зважування їжі та всього цього лайна, але давай, читаючи Я підтверджую, що, давши гарну каву тілу, ви відреагуєте, як завжди, і це стане кінцем (веслування - це мій фетиш-спорт, хоча я давно його не давав, і для мене це один із тих видів спорту, який ви найдосвідченіші, коли довели вас до межі).
Нахуй, як легко мотивувати себе запалити його і взяти назад.
У моїй родині чудові гени, і, на щастя, у мене завжди була потужна статура, але, звичайно, у 17 років відсоток жиру був мінімальним, і у вас був пляж-чуло тіпін, але зараз через 10 років, без регулярних тренувань і після травма (на Різдво, з її нугою та надмірностями), і трохи ліні, я перейшов із 70-71-72 кг до 76-77 (мені 1,79), я ніколи не дбав про своє харчування, і завжди було чудово, я завжди був у загальному безтурботно, і звичайно, тепер я переживав, що страшна зміна обміну речовин прийшла до мене, і мені доведеться починати з педиків зважування їжі та всього цього лайна, але давай, читаючи Я підтверджую, що, давши гарну каву тілу, ви відповісте, як завжди, і це стане фінето (веслування - це мій фетиш-спорт, хоча я давно не давав цього, і для мене це один із тих видів спорту, який залишає ви найдосвідченіші, коли довели вас до межі).
Нахуй, як легко мотивувати себе запалити його і взяти назад.
Я вже вам кажу, щодня надуваю себе до всього, але я багато займаюся спортом та здоров'ям і тілом добре, що якщо ви забудете про абс (які, до речі, нічого не варті)
Я важу 76 і мені 1,77, я старший за вас на 12 років
Поставте себе у справу, хто їсть все, не турбуючись про баланс поживних речовин і таких, грудей, фруктів, горіхів, чіпсів, шоколадних цукерок. з усього, здорового і не такого здорового, але в той же час він регулярно робить фізичні вправи, свої хороші 2/3 пачанги на тиждень, кілька днів їзди на велосипеді, вправи з гантелями або гімнастикою майже щодня. давай, часті фізичні навантаження.
Які результати чи наслідки це мало б для нього на фізичному рівні? Ви розвивали б м’язи? Набиратиму чи худнутиму? Я б у хорошій фізичній формі?
Найважливіше для набору м’язів і втрати жиру - це дієта. Завдяки своєму методу ви будете сильним, здоровим і з гідним рівнем жиру, але не зможете похизуватися на пляжі.
Я думаю, що це найрозумніше, але це залежить від ваших цілей, можливо, ви марно витрачаєте свої зусилля.
Поставте себе у справу, хто їсть все, не турбуючись про баланс поживних речовин і таких, грудей, фруктів, горіхів, чіпсів, шоколадних цукерок. з усього здорового і не такого здорового, але в той же час він регулярно робить фізичні вправи, свої хороші 2/3 пачанги на тиждень, кілька днів їзди на велосипеді, вправи з гантелями чи гімнастикою майже щодня. давай, часті фізичні навантаження.
Які результати чи наслідки це мало б для нього на фізичному рівні? Ви розвивали б м’язи? Набиратиму чи худнутиму? Я б у хорошій фізичній формі?