Навчитися бігати на 100 метрів - завдання непросте, оскільки це змагання сили та вибуховості. Зазвичай це найочікуваніша подія Олімпійських ігор і є головним моментом у будь-яких змаганнях з легкої атлетики.
Мільйони людей затамувано дивляться 100-метровий олімпійський фінал, коли вісім учасників змагань займають свої місця на стартовій лінії, щоб побачити, хто буде найшвидшим у світі коронований.

метрів

Найкращі 100-метрові спортсмени можуть бігати надзвичайно швидко, долаючи дистанцію менш ніж за 10 секунд. Вам можуть пробачити думки про те, що бігати легко, проте, якщо б ви бігли, ви побачили б, що досягти чогось, близького до елітних часів, неймовірно важко.
Для досягнення успіху на цій дистанції недостатньо лише швидкості від природи, є деякі аспекти перегонів, над якими вам потрібно працювати: їзда від стартових блоків, прискорення, підтримка твердої техніки, підтримання розслабленості та зосередженості одночасно.
Коли ти береш усе до уваги, раптом здається моторошною гонкою бігати. Ця стаття спробує проаналізувати всі компоненти того, що потрібно для його успішного запуску, і я сподіваюся, що це призведе до кращих часів у випадку.