Що ти робив? Випробувавши всілякі ліки та методи лікування, сестрам порадили дотримуватися дієти Доктор Джон Макдугал лікувати її справу, хоча загалом вони вели дуже здоровий спосіб життя і вегетаріанці.
Як виявилося, доктор Макдугалл стверджує, що прищі можна повністю усунути шляхом модифікації типу споживаної їжі, тому він рекомендує виключати продукти, що містять олії та жири, навіть натуральні.
Ніна та Ранда вирізали арахісове масло, авокадо, соєве молоко та інші соєві продукти. "За три дні наші прищі повністю зникли, вони стали лише питанням рубців", розкрито у відео.
Їх дієта, як показано на їх сторінці, тепер складається з коричневого рису з овочами, макаронних виробів з цільної пшениці, картоплі та різних видів квасолі. Вони також споживають фрукти і зазвичай мають смузі з вівсом.
"Після наступних кількох тижнів (після дотримання дієти) наша шкіра стала світлішою, а прищі зникли. Існує книга" Дієта максимального схуднення "доктора Макдугалла, де описано, як харчуватися таким чином. Ми втратили по п’ять фунтів (понад два кілограми) кожного місяця, коли розпочали його, але ми не хотіли цього, тому додали висококалорійні фрукти та фруктові смузі, щоб не втрачати стільки ваги "., вони писали.