Ми покажемо вам небезпеку диво-дієт. Будьте обережні, якщо хочете зробити здорову операцію бікіні.
Зараз, коли настає гарна погода і пляжний сезон, люди поспішають схуднути, і вони використовують все, щоб скинути кілька кілограмів. Диво-дієти - один з найгірших методів схуднення, оскільки він втрачається занадто швидко і полягає в позбавленні організму важливих поживних речовин.
Потрібно чітко усвідомлювати, що для схуднення не існує чарівних формул, максимально рекомендованим є схуднення одного кілограма на тиждень, здійснюючи фізичні вправи та зменшуючи калорії в раціоні. Що б там не було: схуднути на 10 кілограмів за два тижні? або подібне призведе до дисбалансу в організмі.
Ці диво-дієти Вони варіюються від дуже суворих дієт (менше 1500 кілокалорій) до позбавлення певних груп їжі (Аткінс) або обмеження дієти в певній їжі (див. Добре відому? Дієта з артишоку, ананаса ?).
Усі вони не принесуть нічого, крім недоліки в організмі, надмірна втрата рідини, м’язової маси, втома та тривале та інше, що у разі схуднення при поверненні до нашої повсякденної дієти спостерігається ефект відскоку відновлення попередньої ваги і навіть збільшення.
Якщо ви хочете дізнатись більше про дієту та харчування, обов’язково прочитайте такі повідомлення:
Пам’ятайте, що для підтримання здорового способу життя необхідно займатися фізичними вправами: