Неділя, 03 січня 2021 року, День Веніаміна
- Останні статті
- Громадські науки
- Наука про життя
- Нежива наука
- Астрономія
- Конкуренція
Секунда сміху
Одним із секретів успіху людської раси є те, що вона здатна до надзвичайно складної, організованої співпраці, часто залучаючи людей, які не знають один одного. Спільні дії вимагають не лише раціонального планування, а й високого ступеня соціальної злагодженості. Щоб створити це, члени групи постійно звертають увагу на інших, хто в якому настрої, як з цим боротися, а новоприбулі також повинні мати можливість швидко оцінити міжособистісні стосунки, що існують у групі. Окрім розмов, невербальне спілкування дуже допомагає в орієнтації в групі.
Загальна чаша, спільна позиція
Як обговорювалося раніше в цій колонці, психологія воліє мати справу з міжособистісними подіями, що відбуваються під час спільного харчування, оскільки такі випадки є важливими соціальними подіями. Процес та наслідки прийому їжі вивчали по-різному - вони спостерігали, хто що і скільки їсть, але до цього часу одному аспекту приділяється мало уваги: способу його подачі. В основному, є два способи покласти їжу на стіл, або у великій загальній мисці, з якої кожен може взяти її собі, або в порціях на людину, на окремих тарілках.
Виспіть на ньому!
Загальноприйнята мудрість полягає в тому, що коли людина стикається з якоюсь складною проблемою, добре спати на ній, оскільки після цього буде легше знайти рішення. Сон насправді робить вас мудрішим?
Допінг думок
Хто б часом не відчував, що було б непогано перевести їх розумову діяльність на вищий рівень? Ну, це аж ніяк неможливо, ми навіть можемо це робити без чорної кави або використання інших хімічних речовин. Існує психологічна практика, яка у багатьох ситуаціях допомагає багатьом добре працювати. Раніше в цій колонці самопідкріплення зробило нас більш ефективними в багатьох відношеннях, таких як навчання, боротьба зі стресом або навіть дієта. Сенс самоствердження полягає в тому, що нам потрібно згадати цінності, які є для нас найбільш важливими, і подумати, чому вони відіграють центральну роль у нашому житті. Це все!
Виразний голос
Практично з усіма траплялося, що коли вони бачили когось, чий голос вони знали лише раніше - наприклад, вони раніше лише розмовляли з ними по телефону або чули це по радіо - вони були здивовані появою цієї людини. Це саме по собі свідчить про те, що картина людей формується в нас виключно на основі їхнього мовлення. Хоча ці ідеї ніколи не є абсолютно точними, вони аж ніяк не випадкові. Мова розкриває багато про людину - абсолютно незалежну від значення слів! Цілком природно, що ми можемо з виступу визначити стать і вік людини, але тим більше дивно, що відносно можна здогадатися, до якої раси він належить, якого зросту і скільки ваги, який склад його тіла є, і навіть його соціальний статус. Було показано, що привабливість звуку також пов’язана з симетрією тіла та обличчя.
Епатажна статистика
Скрізь у світі існує велика різниця між найбіднішими та найбагатшими членами суспільства; за статистикою 2016 року, найбідніша половина світу, або 3,5 мільярда людей разом, не мали стільки багатства, як 85 найбагатших. Крім того, ножиці відкриваються в багатьох країнах. Все це важливо не лише економічно, а й психологічно, оскільки психічне благополуччя людей, емоції і навіть їхні дії значною мірою визначаються їх матеріальним становищем. Крім того, на щастя та духовний спокій впливає не лише спосіб життя наявного матеріалу.
Повідомлення про споживання
Уявіть, що нічого не підозрюючі студенти - учасники психологічного експерименту - приходять до лабораторії по одному. Дослідники кажуть усім, що їм потрібно буде співпрацювати з однокурсником, але спочатку вони мають пізнати один одного, а саме за допомогою відеозвернень. Суб'єкту відтворюється трихвилинне відео, в якому його потенційний партнер розповідає про те, яких професійних цілей він хоче досягти в майбутньому та які його хобі.
Сила музики
Кожен переживав, що музика може викликати емоції в нашій душі - хоча ми ще не дуже багато знаємо про те, як саме це робить. Однак менш очевидно, що музика може не тільки викликати в нас емоції, але й може перенастроювати наш стан душі іншими способами: Dennis Y. Hsu et al. Для обгрунтування цієї гіпотези дослідники провели серію експериментів, про що повідомляється в журналі Social Psychological and Personality Science.
Ми допомагаємо, де можемо?
Де ми можемо допомогти? Ну, це залежить не тільки від поставленого завдання та наших власних можливостей, наших можливостей - "Де?" Питання можна трактувати буквально з точки зору просторового розташування. Це звучить дивно, але є місця, де наша корисність зростає, але в інших місцях здається, що нам важко допомагати своїм ближнім. Однак у цьому немає нічого містичного, просто добре відоме психологічне явище, суть якого полягає в тому, що навколишнє середовище впливає на поведінку людини. Ми поводимося по-різному в різних місцях - ніби наша індивідуальність дещо змінюється залежно від навколишнього середовища.
Слова і вчинки
Безкоштовні одноразові поліетиленові пакети майже в кожному продуктовому магазині представляють величезну екологічну загрозу: за оцінками, лише у Європі щороку вісім мільярдів цих мішків забруднюють довкілля. Угорщина, разом з Польщею, Пртугалією та Словаччиною, серед інших, є одним з найбільших споживачів капронових мішків, споживаючи понад чотириста п'ятдесят людей на рік. Це більш ніж удвічі більше середнього показника в Європі, не кажучи вже про те, що фіни використовують лише чотири поліетиленові пакети на людину на рік.
Їм надають перевагу
Людина є не просто соціальною істотою, а істотою, що співпрацює. Ми координуємо свою діяльність з іншими людьми майже в усіх сферах життя, і здатність до спільної роботи значно збільшила успіх нашого виду. Ми можемо гнучко адаптувати спосіб співпраці відповідно до різних ситуацій, цілей та характеристик співпрацюючих партнерів. Однак якими б різноманітними не були форми співпраці, вони завжди мають постійний елемент: довіру. Потрібно вірити, що його партнери, з якими він працює, не обдурять його і відповідатимуть співпрацею подібним. Тому взаємність є важливою цінністю в кожній людській спільноті, що підтримується соціальними нормами.
Ослаблена влада
Загальновідомо, що наше середовище впливає на наш стан душі, і коли справа доходить до цього, напевно, кожному спочатку спадає на думку переповнене міське середовище і протилежність вільній природі. Це не дивно, адже ми, мабуть, усі на власному досвіді знаємо, що в природі зазвичай почуваєшся бадьорішим, ніж у кімнаті.
Стресори
Деякі люди їдять під стресом більше, ніж у спокої, і це явище досить поширене: опитування в США показують, що близько 40 відсотків людей починають їсти більш-менш здорову їжу в умовах стресу. Тому стрес вважається однією з основних причин загального ожиріння серед населення.
Переваги зволікання
Яка користь від того, що ми не починаємо виконувати свої нестійкі завдання вчасно? Який сенс відкладати на мить виграш чи задоволення і тим самим ускладнювати виконання завдання, яке може бути давно назрілим? Ну, здоровий глузд - ніщо, зволікання лише підкреслює нас самих та інших, ми працюємо гірше, ніж могли б, якби ми були перспективними. Однак два китайські психологи, Бін-Бін Чень і Лей Чанг, вважали, що, можливо, зволікання буде згубним лише в соціально-економічному середовищі, в якому сьогодні живе більшість з нас і яке ми схильні вважати природним базовим сценарієм.
Вирішувати - річ людська
Більшість тих, хто проживав у будинках для престарілих, переїхали додому, поступаючись якійсь необхідності. Або спільне сімейне рішення призвело до цього, оскільки літня людина вже не мала можливості продовжувати жити у своєму колишньому оточенні, або це рішення потрібно було обирати за станом здоров'я. Переїзд до дому обов’язково призводить до зменшення особистої автономії: можна вирішувати набагато менше речей самостійно, ніж це було звичним у його житті. У міру того, як люди досягають більш високого віку в західних суспільствах, все більше людей будуть змушені переїжджати додому в старості. Тому стає все більш важливим мати справу з психологічними умовами та якістю життя людей, які проживають у таких закладах.
Це ніби я просто бачу себе
Людина має вроджений потяг оцінити своє оточення, включаючи людей, яких він зустрічає. Ця еволюційна спадщина є дуже корисною, оскільки шанси досягти наших цілей - в кінцевому рахунку наші шанси на виживання - покращуються, якщо ми добре орієнтуємось у навколишньому світі. Дуже важливо мати можливість швидко пізнати особистості інших людей, оскільки на цій основі ми можемо розробити правильний спосіб боротьби з ними. Але на основі чого ми створюємо малюнок персонажа того, кого ми щойно зустрічали? Мабуть, не дивно, ми мимоволі розглядаємо обличчя як головне джерело інформації.
Треба вміти жебракувати
У цьому розділі ми кілька разів обговорювали, як збільшити шанси адресата дати гроші тому, хто просить їх. Це не тільки давні класичні методи, за допомогою яких жебрак намагається зобразити себе якомога впалим і жалюгідним - Віктор Гюго вже писав про намальовані рани негідників-жебраків у своєму романі «Паризька Богоматері».
Речення про допінг
Перевагою домашнього курсу є не лише досвід у спорті, заохочення як „легального допінгового агента” підвищує ефективність у багатьох сферах життя. Про це свідчать кілька психологічних досліджень. Наприклад, у старішому експерименті учасники отримали завдання піднімати скляні кульки по одному з контейнера і кидати їх у отвір. Метою було за 6 хвилин потрапити якомога більше м’ячів у лунку. Психолог, який керував експериментом, був у кімнаті і в деяких випадках кожні півхвилини говорив щось обнадійливе для обстежуваного: «дуже добре», «вміло» тощо. Учасники, яких регулярно заохочували та хвалили, могли доставити значно більше куль, ніж ті, за якими лише безслідно спостерігали.
Траур, клеймо, криза
Почувши про духовні причини безпліддя, зазвичай думають про одне: фізично здорова жінка, яка хоче дитину, але тим часом очевидно не хоче, тому не завагітніє. Хоча психологічні фактори дійсно можуть впливати на успіх зачаття, насправді стосунки дещо складніші.
Емоційна присутність
Особистість людини зазвичай характеризується тим, якою вона є. Наприклад, які емоції ви виявляєте відносно постійно: чи відомі ви як весела, сумна, напружена, тривожна людина? Однак, згідно з сучасною психологічною концепцією, ситуація не така проста, особистість неможливо описати, лише дослідивши саму людину. Ми соціальні істоти, тому наші якості насправді проявляються лише у нашій взаємодії з іншими людьми. Для людини характерно не тільки те, що емоції домінують над нею самою, але й те, які емоції відчувають інші, коли вони з нею. Якщо у людини є приблизно постійні, характерні емоційні стани, то можна вважати настільки ж постійними, які емоції він викликає у інших людей. Тобто, кожен має індивідуальний «емоційний слід», який насправді є не що інше, як характерний емоційний вплив на особисте оточення. У психології цю рису, яку технічно називають емоційною присутністю, починають розглядати як властивість особистості, характерну для особистості.
Ілюзія знання
Люди завжди розділяли завдання зберігання знань між собою. Члени громади - чи то сімейні пари, чи більші групи - знають одне від одного, хто їх експерт, про що, швидше за все, думає інший. Було б абсолютно непотрібним зусиллям для всіх намагатися все запам’ятати; спільна пам’ять, або в психології - термін, який існує вже три десятиліття: трансактивна пам’ять - набагато економічніше, доцільніше рішення. Нам не потрібно мати усе на увазі, досить знати, з якого джерела ми можемо отримати інформацію.
Погода в хорошому місці
Погода багато в чому впливає на наше повсякденне життя, і справа не лише у загальновідомому факті, що фронтальні ефекти впливають на час реакції або ефективність нашої уваги. Наприклад, на менш відоме явище вказує кілька психологічних досліджень: у сонячну погоду люди дають більше підказок, ніж коли йде дощ.
Надійні брехуни
Нам потрібні людські знання з самого раннього віку! Потрібно враховувати мотиви вчинків інших - лише тоді ми матимемо шанс досягти своїх цілей та уникнути підводних каменів, які всюди ховаються в соціальних контактах. Кілька років тому в експерименті Кімберлі Е. Вандербільт та його колеги представили дітям дошкільного віку сцени, в яких різні люди вказували комусь про місце розташування прихованої наклейки. Серед радників були «помічники», які були готові дати правильні вказівки, але були й «вмілі люди», які намагалися ввести в оману тих, хто запитував інформацію. Дослідників цікавило, від кого діти приймуть поради після перегляду сцен.
Кольори та аромати
Менш ніж рік тому в цій колонці було зроблено особливе зауваження, згідно з яким на думку про делікатесність страви великий вплив робить назва спійманого улову. Ті, хто споживав ту саму страву, що і «соковите італійське філе морської риби», згодом виявились набагато смачнішими, ніж ті, кого просто подавали як «філе морської риби». Сам цей результат вказує на те, що досвід споживання їжі базується не лише на інформації нашого організму, яка спеціалізується на сприйнятті смаків і запахів.
Що ми їмо, коли боїмося?
Страх, стрес впливає на наш апетит і навіть на те, що ми хочемо їсти - але як, це залежить від того, чого ми боїмося. Коли ми стикаємося з якоюсь безпосередньою загрозою, тобто ми зазнаємо гострого стресу, ми здебільшого хочемо нічого не їсти, апетит у нас припиняється. Ми принесли цю реакцію з собою з нашого еволюційного минулого, і це справді допомогло нашим видам вижити. Бо якби людина в цей момент їла в думках і навіть починала шукати їжу та харчуватися їжею, це сильно погіршило б її шанси успішно впоратися із ситуацією. У разі гострого стресу нам потрібно зосередити всю свою увагу на тому, щоб якимось чином вийти з небезпеки, і тимчасово всі інші мотивації стають неактуальними. Однак ситуація йде зовсім інакше у стані хронічного стресу, коли, наприклад, наші умови життя погані, невизначені, ми не знаємо, чи будемо взагалі щось їсти наступного дня. У таких випадках логіка еволюції, виживання диктує, що ми збираємо всі ресурси, які можемо отримати. Що стосується харчування, це означає їсти якомога більше їжі та зберігати її в організмі у вигляді жирової тканини, оскільки вона може стати в нагоді навіть у більш жорсткі часи.