Нічні роботи можуть ускладнити контроль за вашим діабетом
Дослідження показало, що середні показники рівня глюкози в крові у працівників нічних змін складали 8,2 відсотка, що значно перевищувало 7,6 відсотка для денних працівників та 7,5 відсотка для непрацюючих.
Більшість людей, які страждають на діабет, повинні прагнути до рівня А1С нижче семи відсотків, згідно з даними Мережі гормонального здоров'я.
"Дані нашого дослідження підвищують обізнаність про труднощі у контролі діабету серед працівників нічних змін", - сказав Сірімон Реутракул, доцент Університету Махідол в Таїланді.
Крім того, обмеження сну та циркадні порушення, спричинені нічними змінами, також можуть збільшити ризик розвитку діабету порівняно з тими, хто працює вдень або є безробітним.
Для дослідження, представленого на 99-й щорічній зустрічі Товариства ендокринологів у 2017 році в Орландо, команда вивчила 260 осіб, 62 працівники нічних змін, 94 працівники на день і 104 безробітних з діабетом 2 типу.
Працівники нічних змін повідомляли про меншу тривалість сну, вищий добовий рівень споживання калорій та вищий індекс маси тіла
З вищесказаного робиться висновок:
"Особи з діабетом, які працюють вночі, повинні приділяти особливу увагу лікуванню своєї хвороби за допомогою здорового харчування, регулярних фізичних вправ та оптимального вживання ліків, призначених лікарем", - рекомендує Реутракул.
- Всередині самопочуття Чи можна припливи та нічну піт вилікувати без гормонів?
- Чому ліки від Альцгеймера можуть нанести більше шкоди, ніж користі
- Віруси стільця можуть допомогти в боротьбі з ожирінням та діабетом - National Geographic uk
- Підсолоджувачі є безпечними та корисними для тих, хто прагне контролювати вагу або страждає на діабет,
- Маріель Форноні; Якщо Відаль програє, уряду буде дуже важко виграти бюлетень