Яка жінка не хотіла б їсти, не набравши ні грама, ні калорій, ні жодної ковдри жиру. Це звучить як утопія, але насправді є дійсно деякі види їжі, які не шкодять фігурі і тому, що ви їсте, і ви можете легко вибратися, тоді як організм бере лише найнеобхідніше з продукту.
Цей фантастично смачний, корисний і ситний салат містить лише 77 калорій у 100 грамах. Це означає, що ви можете їсти без турбот, навіть якщо ви сидите на дієті, а будь-яка зайва їжа на сьогодні заборонена. Їжте до насичення, більше не думайте про свою фігуру або калорії.
Вам знадобиться:
250 г пекінської капусти
40 г твердого сиру
200 г курячої грудки
зелена цибуля за смаком
сіль і перець за смаком
Петрушка за смаком
йогурт за смаком
Прованські трави за смаком
Спосіб приготування:
Смажте або відваріть курячі грудки і те саме яйце. Наріжте китайську капусту соломкою, сир із селери, курку, яйця та петрушку. Додайте трохи подрібненої зеленої цибулі і все добре перемішайте. Долийте білий йогурт у кількості, яка вам подобається, але ви також можете замінити його оливковою олією. Посоліть і додайте трохи спецій, і можете бенкетувати. Бажаємо вам гарного смаку!
- Про кіноа Спробуйте легкий салат з журналом сиру з кіноа та халумі
- Ви не повірите, що може зробити салат
- Морквяно-селеровий салат для веганів чудовий замінник святкового картопляного салату - Фітшекер
- У мене ніколи не було багато буряків, але цього було досить, щоб зробити цей салат один раз, і вона любить його цілим
- Низькокалорійний алкоголь