Підпишіться на Vitónica
Ми завжди говоримо, що найкращий ресурс для схуднення - це зміна звичок з боку медичних працівників, але технології можуть бути на вашому боці, якщо вам потрібно більше контролювати, що ви їсте або скільки ви рухаєтесь. Ноом є додаток для Android, який може допомогти вам схуднути сприяючи контролю за вашими звичками.
У додатку ми завантажуємо наші персональні дані, такі як вік, стать та вага, а також встановлюємо цілі та Ноом відповідає за налаштування плану дій з урахуванням наших особливостей, оскільки він враховує, з чого фізична активність ми хочемо зробити це навіть дозволяє нам вести облік калорій введено з тим, що ми їмо, і калоріями, витраченими на вправи.
Нум розділяє продукти за допомогою тепла на основі їх харчових якостей, для яких існує група червоних, ще одна жовта та зелена. Споживані калорії реєструються таким чином, щоб порівняти їх з добовою енергетичною метою, введеною з дієта.
Завжди наш мобільний буде нагадувати нам, що метою наших щоденних дій є схуднути, тому ми можемо регулярно реєструвати вагу, щоб програма сама інтерпретувала напрямок, який ми рухаємось до цілі схуднення. Щодня додаток буде дбати про те, щоб нагадувати нам про важливість різних звичок за допомогою тексту, який прагне нас підтримувати мотивацією.
професійний режим програми працює як персональний тренер що постійно допомагає нам схуднути, отже, цей новий інструмент може бути дуже корисним, якщо нам потрібен додатковий стимул для ініціювання змін, які нарешті дозволять нам змінити звички та схуднути зі здоров’ям.
Додаток є безкоштовно, але він має недолік у тому, що доступний лише англійською мовою, хоча не дуже складно визначити функції та інтерпретувати дані, які показує Ноум, даючи графіки, які сильно співпрацюють.
Share Noom: програма для Android, яка допомагає схуднути