У клініці Менорки ми продовжуємо відвідувати запити всіх наших спеціальностей з понеділка по п'ятницю. Зверніться до Інтернету вже зараз і один із наших лікарів персоналізує Вас за допомогою відеодзвінка.

кинути

Подзвони зараз 91 504 13 59!

  • ПЛАСТИЧНА ХІРУРГІЯ
    • Грудна клітка
      • Збільшення грудей
      • Підтяжка грудей
      • Зменшення грудей
      • Бульбові груди
      • Перевернутий сосок
    • Тілесна хірургія
      • Ліпосакція
      • Абдомінопластика
      • Гінекомастія
    • Операція на обличчі
      • Блефаропластика
      • Ринопластика
      • Отопластика
      • Вушне раковина
      • Підйом
      • Біхектомія
      • Збільшення щоки
      • Збільшення підборіддя
    • Інтимна хірургія
  • ЕСТЕТИЧНА МЕДИЦИНА
    • Процедури для обличчя
      • Ботокс
      • Наповнювачі для обличчя
        • Наповнювач для губ
      • Біопластика
      • Мезотерапія обличчя
      • Нитки для стягування обличчя
      • Видаліть плями від вугрів
      • Бородавки та родимки
      • Штрих-код/​​навколощічні зморшки
      • Пілінг
      • Блефаропластика без хірургічного втручання
      • Купероз
    • Процедури для тіла
      • Карбокситерапія
      • Мезотерапія тіла
      • Видаліть жир без хірургічного втручання
      • Інтраліпотерапія
      • Лімфодренаж
    • Видалення варикозу
    • Видалення татуювань
    • Лазерна депіляція
      • Діод
      • Александритовий лазер
      • Сопрано
    • Мікропігментація
    • Лазерне лікування для відмови від куріння
  • КАПІЛЯР
    • FUE Трансплантація волосся
    • Пересадка волосся за допомогою техніки FUSS
  • ЗУБНИЙ
    • Імплантологія
    • Ортодонтія
    • Невидима ортодонтія
    • Дизайн посмішки
    • Зубні вініри
    • Відбілювання зубів
  • Гінекологія
    • Нетримання сечі
    • Омолодження вагіни
    • Лабіопластика або німфопластика
  • Харчування
    • Шлунковий балон
    • Проблеми з харчуванням та зайвою вагою
    • Білкова дієта
    • Тест на харчову непереносимість
  • КЛІНІКА
    • Про нас
    • Медичне обладнання
    • Клініка Менорка
    • Фінансування
  • КОНТАКТ
  • БЛОГ

Початок року - це завжди особливі моменти, коли ми підбиваємо підсумки минулого року і з нетерпінням чекаємо нових викликів, які чекають нас протягом року, що розпочинається. Оскільки рік завжди починається з енергії, великого ентузіазму та переконання, що цього року ми збираємось з’ясувати, як це зробити новорічні постанови що ми налаштували себе: менше працювати, проводити час з родиною, вдосконалюватися професійно, харчуватися більш збалансовано (з тим, як важко мати здорове Різдво) і схуднути здоровим, подорожуйте, знайдіть це бездоганний метод виїзду куріння, знайти моменти розслаблення або почати займатися спортом, серед багатьох інших.

Словом, змініть те, що нам не подобається в собі, щоб почуватись краще. Звичайно, це звучить знайомо. Якщо ви також один з людей, який розпочав рік зі списку нових резолюції на 2021 рік, тоді вам пора починати.

Як приймати новорічні резолюції: вживайте заходів і здійснюйте свої резолюції до 2021 року!

Тому що для резолюції 2021 стати реальними і досяжними цілями, найголовніше - якнайшвидше вжити заходів. У Clínica Menorca ми хочемо допомогти вам її досягти. Оскільки за всі ці 30 років існування ми допомогли багатьом людям покращити своє життя завдяки багатьом естетичним лікарським засобам, косметичним хірургічним операціям, а також методам харчування та ожиріння. Але перш за все, будучи їхньою підтримкою для того, щоб наприкінці кожного року вони долали свій страх і бачили, як їх цілі виконуються.

Серед натовпу постанови на новий рік ми знаємо, що ви маєте на увазі, ми хочемо виділити ті, які, ми впевнені, є вгорі більшості списків: ефективний метод кинути палити, схуднути та займатися спортом, оскільки вони, без сумніву, є ті, які вимагають найбільших зусиль, оскільки вони потребують великих доз мотивації, щоб з роком рік і рутина ставала більш присутнім, настрій не падав, і ми повертаємось до звичок, які ми хочемо залишити позаду, як рік, який закінчується.

Щоб досягти цього, головне - оточити себе професіоналами, які, крім надання найкращих медичних гарантій, є також щоденною підтримкою, яка супроводжує вас і направляє протягом усього процесу, тому ми хочемо, щоб ви знали, як наша медична команда може допомогти ви долаєте ці виклики. Дізнайся як добре розпочати новий рік з найкращими спеціалістами.

Як позбутися куріння, одна з класичних новорічних постанов; виявити найпростіший спосіб кинути палити

Само собою зрозуміло, наскільки шкідливий тютюн для здоров’я. І незважаючи на свою токсичність, він викликає страшну звикання як у фізичному, так і в психологічному плані. Ось чому це одна з найбільших проблем, з якою ми стикаємось у Клініка Менорка: ¿Як кинути палити?

І це якраз одна з причин, чому в клініці ми використовуємо новітні лазерні технології, щоб наші пацієнти могли кинути тютюн із доведеним успіхом, який перевищує 80% випадків. Оскільки йому вдається усунути абстинентний синдром за один сеанс простим, природним і безболісним способом, а крім того, наші пацієнти мають медичну команду, яка надає їм терапевтичні показання, що дозволить їм змінити свої звички після лікування. Найпростіший спосіб кинути палити Чекає на вас.

Якщо це один із ваших резолюцій на 2021 рік, Ви можете отримати більше інформації про лазер проти куріння або домовитись про безкоштовне перше відвідування.

Як досягти вирішення проблеми втрати ваги на Новий рік у 3 етапи

Надмірна вага та ожиріння - це набагато більше, ніж косметичні проблеми, тому підтримка збалансованого харчування та адекватної ваги може допомогти нам зменшити ризик серцевих захворювань, діабету, остеопорозу та деяких видів раку, тісно пов’язаних із ожирінням.

метою схуднення Вони з’являються рік за роком у списках резолюцій та викликів після Різдва. Ось чому в клініці Менорка ми поєднуємо висококваліфіковану команду дієтологів з найсучаснішими технологіями, щоб призначити ефективні методи лікування, які допомагають нашим пацієнтам схуднути, не голодуючи і не відмовляючись від соціального життя. ¿Як досягти своєї мети у три кроки? Продовжуйте читати!

Персоналізоване харчування, основа цілей здорового схуднення

Наша команда дієтологів вивчає звички кожного пацієнта та використовує найсучасніші діагностичні технології, такі як Аналізатор складу Таніта та Тест на непереносимість їжі.

Таким чином, із клінік харчування можна призначити повністю персоналізовану дієту, пристосовану як до проблем харчування кожного пацієнта, так і до його способу життя, щоб вони могли легко придбати нові здорові харчові звички, які є запорукою. успіху не тільки в процесі схуднення, але й уникнення ефекту йо-йо в нашому тілі.

Як розпочати новий рік прямо з білкової дієти

Білкова дієта - це новий метод, який дозволяє швидко і здорово схуднути, підтримуючи результати з часом.

Ключовим для цієї дієти є те, що вона поєднує дві фази, першу "активну" фазу, коли споживання їжі обмежується протеїном, що породжує швидку втрату ваги.

І друга фаза "перевиховання", коли решта продуктів регулярно вводяться, а звички здорового харчування формуються та пристосовуються до пацієнта, щоб вони могли їх включити протягом усього життя, завжди під супровід нашого Медичного Команда. Якщо ви хочете дізнатись детальніше, з чого складається цей метод, зв’яжіться з нами!

Внутрішлунковий балон, якщо цілі до 2021 року щодо схуднення не будуть виконані

З досвіду ми знаємо, що бувають випадки, коли дієти та фізичних вправ недостатньо для схуднення, або тому, що надмірна вага дуже виражена, тому що тип життя ускладнює дотримання дієти, або тому, що пацієнти не можуть використовувати ці методи через фізичні обмеження. Ось чому в Clínica Menorca ми також пропонуємо інші варіанти без операції для тих пацієнтів, які страждають від надмірної ваги або ожиріння, такі як внутрішньошлунковий балон.

Це процедура, при якій балон вводиться в шлунок на 6 місяців, що зменшує його ємність і викликає відчуття ситості, що сприяє зменшенню споживання їжі, а отже втрата ваги.

Протягом цього періоду пацієнта буде вести та супроводжувати наша медична команда, яка буде проводити та підтримувати їх періодичними сеансами, метою яких є перевиховання їх у харчових звичках, щоб досягти не лише бажаної втрати ваги, але також, що результати зберігаються вчасно завдяки зміні звичок пацієнта.

Якщо вам потрібна додаткова інформація про шлунковий балон, Мадрид - це місто, де ми маємо нашу клініку: ви можете відвідати сторінку про це лікування та домовитись про зустріч з нашою медичною командою. Дотримуючись цих порад для кинути палити і схуднути, ми переходимо до глазурі, початку життя, сповненого активності.

Як почати займатися спортом: активніше життя, ще одна резолюція 2021 року, яку слід вказати у своєму списку

Одним з факторів, який допомагає при схудненні, крім дієти, є фізична активність. Ось чому важливо набути хороших спортивних звичок і поставити легкі для досягнення цілі, які можуть варіюватися від щоденної прогулянки до більш складних тренувань і завжди відповідно до фізичних умов кожної людини. Спорт взимку - це не химера, і холод - не виправдання.

¿Як почати займатися спортом? Мета полягає в тому, щоб почати з вирішуваних завдань, які дозволяють нам знати, як організм реагує на фізичну активність, вибирати ті дії, які найбільше підходять кожній людині (як за смаком, так і за фізичною формою), і створити звичку та набути інтенсивності. через деякий час. Таким чином ми зможемо підтримувати мотивацію та покращувати фізичну підготовку поступово, оскільки на зміни потрібен час, щоб розум і тіло адаптувалися до нових звичок, поки вони не стануть важливими у нашому повсякденному житті.

Хороший спосіб почати - звернутися до професіоналів, таких як особисті тренери, оскільки вони навчені оцінювати фізичний стан кожної людини, розробляти персоналізовані та безпечні плани навчання, які залежатимуть від цілей, потреб, а також надавати підтримку та мотивація, яка часто потрібна, щоб ми не відмовлялися від цього Новорічна резолюція, і ми інтегруємо його в наш повсякденний.

Якщо ви зрозумілі важливість занять спортом, але ви не знаєте, як розпочати, ми рекомендуємо Training.me, пошукову систему для персональних тренерів та спортивних центрів, яка допоможе вам знайти найкращих професіоналів у вашому місті, а також дозволить відфільтрувати ваші пошуки за різними критеріями, такими як як: ваша мета, спеціальність, яку ви хочете навчати, площа, ціна, ... і порівняйте профілі професіоналів, які вам найбільше підходять.

У свою чергу в клініці Менорка ми також будемо продовжувати робити ставки на спорт завдяки нашій підтримці Клуб легкої атлетики клініки Сан-Себастьян-де-лос-Рейєс-Менорка (Мадрид), а також за нашої участі у навчанні для Жіноча раса та хворих на рак молочної залози.

Якщо ви зацікавлені в тому, щоб ми допомогли вам виконати найздоровіші рішення цього нового року або хочете пройти будь-яке з наших процедур, не соромтеся звертатися до нас.