Бобові повинні бути частиною будь-якої здорової дієти. Спробуйте їх у цьому солодкому варіанті, який підходить в другій половині дня як частина зниження без докорів сумління.
Підхід
За допомогою паличного міксера приготуйте суміш із зцідженим нутом, яйцями, кокосовим молоком, корицею, розпушувачем та медом. Нагрійте на сковороді кокосове масло і викладіть на нього заздалегідь підготовлену суміш у формі менших пиріжків. Смажте на слабкому вогні приблизно 3-4 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.
Змішайте авокадо з бананом та какао на авокадо-нутеллі і натріть млинці цією сумішшю.
ЩО-небудь ЕКСТРА: Якщо ви виберете цю страву протягом ранку, ви можете додати фрукти (полуницю, малину, чорницю, ківі, банан та ін.) Для прикраси. У випадку свинцю ви можете використовувати або трохи горіхів або насіння замість фрукти.
Нут - ця бобова культура вигідна своєю нейтральністю смаку - ми можемо приготувати її дуже смачною як для солодкого, так і для солоного. У той же час він представлений майже всіма важливими вітамінами та мінералами та великою кількістю клітковини. Це чудове джерело білка, благотворно впливає на нашу серцево-судинну систему, а також на шкіру.