Поділіться

Пронос, напевно, турбував вас з рідким стільцем і нескінченним стільцем судоми в животі. Одне з найнеприємніших поширених захворювань. Він може дуже швидко відучити людину від повсякденного життя. Однак, оскільки вона приїхала швидко, вона зазвичай швидко виїжджає. Що корисно при діареї, що їсти при діареї, чого слід уникати і як якомога швидше від неї позбутися?

корисно діареї

Діарея - поширене захворювання?

Діарея рідкий до водянистого стільця частіше 3-5 разів на день. Зазвичай це викликано бактеріями, вірусами або бактеріальними токсинами. Ви можете заразитися їжею, рідиною або навіть безпосереднім передаванням у рот брудними руками.

Діарея - найефективніший захисний механізм організму. Організм позбавляється від шкідливих речовин і бактерій, тому не слід приймати таблетки на початку діареї для її придушення. Звичайна діарея зазвичай проходить через 1-2 дні.

Будьте обережні, якщо:

    діарея триває кілька днів, супроводжується лихоманкою; інтенсивність діареї не зменшується; у вас з’являється стілець крові, слизу або гною на тілі; з’являється виділення або висип; у вас сильний біль у животі

Якщо ви помітили вищезазначені симптоми, не чекайте і негайно зверніться до лікаря, оскільки діарея може бути симптомом інших серйозних захворювань. Не слід нехтувати діареєю у маленьких дітей, людей похилого віку або тих, хто страждає серйозними захворюваннями.

Для того, щоб почати почуватись краще, потрібно знати заборонені продукти при діареї, які не слід їсти. Те, що корисно при діареї, допоможе вам полегшити її симптоми.

ТИП: Дієта після діареї або блювоти - подивіться, що корисно при діареї.

Чого не можна їсти при діареї, а чого уникати

Правильна дієта дуже важлива при діареї. Слід також пропустити продукти, які залишають багато залишків солодка, жирна і жирна їжа. Перш за все, виключіть вживання молока та молока зі свого раціону опустити молочні продукти. Вони містять лактозу, яка може погано засвоюватися.

Також забудьте про дієту, яка викликає здуття живота і метеоризм. Слід уникати бобових культур (сочевиця та квасоля), і ви не повинні їсти їх деякий час після лікування діареї. Клітковина також непридатна. Обов’язково не використовуйте їжу з високим вмістом клітковини, клітковина допомагає підтримувати рух кишечника, а діарея може спричинити подразнення. Вам потрібно в першу чергу заспокоїти кишечник.

А як щодо овочів та фруктів? Не забудьте опустити з овочів капусту, цвітну капусту, перець, капусту, огірки, помідори та салат. Цибуля, кукурудза та горох також непридатні.

Що НЕ добре при діареї:

    недозрілі плодикислі фрукти - смородина, ківі, агрус, шипшина, вишня, фрукти журавлини, що містять силікати та дрібні зерна - малина, ожина, груші та полуниця фрукти, що набрякають - вишня, виноград, сливи, кільце та інжир пшеничне борошно їжа темний хліб горіхи, мак та мигдаль

Однак під час діареї необхідно зволожувати організм не рекомендуються газовані напої, малина, соки, напої з більшим вмістом цукру, алкогольні напої. Обмежте споживання напоїв з кофеїном, таких як міцний чай та кава.

Що добре при діареї на ранніх стадіях

При цій хворобі ви стикаєтесь з дилемою, що корисно при діареї і що може вам допомогти. Діарея в першу чергу зневоднює організм тому, крім дієти, яка не містить непридатних продуктів, ви повинні зволожити свій організм.

Збільште споживання рідини, зокрема рекомендується наступне:

    як і раніше п’є злегка підсолоджений, неміцний чорний чай, трав’яні та фруктові чаї чорний чай з корицею - найкращий домашній засіб від діареї, він зупиняє її та має антибіотичну дію в менших кількостях, а також фруктові та овочеві соки з моркви або буряка

На запитання, що корисно для діареї, є проста відповідь, крім згаданого режиму пиття, найголовнішим на перших етапах є голодування ураженої людини. Це неприємно, але дієта при діареї є першорядною. Завдання дієти - зберегти кишечник і весь травний тракт.

Існує ряд страв з обмеженим залишком. Уражена людина повинна їсти невеликі порції їжі частіше протягом дня з інтервалом у 2-3 години. Рекомендуються рідкі продукти, які легко засвоюються.

Наприклад, рисовий, морквяний або курячий бульйон, звичайно без макаронів. Перша допомога, яка допомагає при діареї - це також звичайна кока-кола. Хоч дивно? Однак він ховає у своєму рецепті фермент пепсин, що сприяє виробленню шлункової кислоти, що позитивно впливає на травлення. Звичайно, це справжня кока-кола, її потрібно звільнити від бульбашок і пити лише ковтками.

Рекомендована їжа під час дієти при діареї і що їсти

Коли ви починаєте відчувати голод, але все ще страждаєте на діарею їжте продукти з високим вмістом крохмалю і обов’язково не повертайтеся до початкової дієти. Починати слід з більш легкої їжі, яка не зашкодить вам. Побалуйте себе відвареним рисом або картоплею. Відмінним вибором в раціоні є варені або тушковані овочі - морква, селера або петрушка, які допоможуть зміцнити стілець.

Банани - ідеальний вибір, які запікаються, легко засвоюються і містять велику кількість мінералів, вітамінів та енергії, настільки необхідних для раннього одужання. До того ж вам допоможе тертий яблуко без шкірки.

Замість хліба їжте печиво або білий хліб. Вживайте їжу, багату калієм. Саме калій значно втрачається при діареї і потребує доповнення - адже в організмі гостра нестача калію. Підходить картопля, рис, риба та курка, морква або згаданий банан. Неправильне приготування їжі призводить до втрати калію, особливо при тривалому варінні у великій кількості води. Рекомендується готувати на пару овочі та інші дозволені продукти при діареї.

Що добре при діареї з домашньої аптеки?

Найкращі домашні засоби для лікування діареї - це сушеної чорниці. Вони містять пектини та речовини з антибіотичним впливом, пригнічуючи тим самим бактеріальну інфекцію, що спричинила діарею. Або просто нагрійте їх, або заваріть з них чай. Обережно, свіжа чорниця має зворотний ефект і погіршує діарею!

Одним з найвідоміших домашніх рецептів/домашніх засобів від діареї є морквяно-рисовий відвар, які готуються наступним чином: 2,5 дкг рису обережно відварити в 500 мл води і перемішати. Доливають кип’яченою водою до півлітра. Для ароматизації можна використовувати виноградний цукор. Так само приготуйте морквяний відвар, де замість рису використовуєте моркву середнього розміру.

Наші рекомендації щодо того, що добре для ганьби

Якщо наші поради допомогли вам, ми раді допомогти. Однак обов’язково не відразу повертайтеся до початкового раціону. Це вимагає часу, тому додайте інші продукти поступово. З відходом діареї додайте до їжі варені яйця та йогурти, щоб хороші бактерії знову осіли в кишечнику.

Заміна кишкової флори допомагає запобігти наповненню кишечника новими шкідливими мікробами. Вони також допомагають при діареї пробіотики, щоб допомогти налагодити травлення. Однак якщо діарея зберігається і після дієти, або вона навіть важча, обов’язково зверніться до лікаря!

Чи маєте ви поради щодо того, що корисно при діареї або що їсти при діареї? Що вам найбільше допомогло?

Поділіться з іншими в коментарях під статтею!