Організація споживачів та користувачів (OCU) попереджає, що дієта FODMAP, яка входить в моду останніми місяцями, є суто терапевтичною дієтою, і тому вона не підходить ні для кого, і її не слід робити без медичного нагляду.

fodmap

OCU зазначає, що, незважаючи на те, що його іноді пропагують як дієту "плоского живота", FODMAP призначається лише деяким людям з кишковими проблемами, пов'язаними з надмірним газоутворенням, наприклад, подразненою кишкою, і завжди за рецептом лікаря.

За даними OCU, ця дієта є надзвичайно обмежувальною, оскільки тимчасово виключає багато продуктів, що містять ферментовані вуглеводи в товстій кишці, таких як численні фрукти, овочі, бобові, деякі крупи та багато підсолоджувачів, що використовуються, особливо в продуктах харчової промисловості без цукру ( сорбіт, фруктоза, ксиліт, глюкозний сироп ...).

OCU попереджає, що ця дієта зменшує споживання клітковини та вітамінів та збільшує споживання простих цукрів у порівнянні зі споживанням складних вуглеводів. Тому його також особливо не рекомендують дітям та людям, які страждають на діабет або стійкі до інсуліну.

У будь-якому випадку, OCU не рекомендує дотримуватися цієї дієти без медичного нагляду та пам’ятає, що в більшості випадків модифікації звичок достатньо для усунення зайвої ваги.

Нарешті, Організація попереджає про неефективність дієт та продуктів, які обіцяють схуднути багато за короткий час, а також про ризики, які вони можуть становити для здоров'я.

Більше інформації та порад щодо дієт за цим посиланням.

Для отримання додаткової інформації (засоби масової інформації): Єва Хіменес Телефон: 91 722 60 61 - [email protected] www.ocu.org

OCU - це неприбуткова та незалежна організація завдяки підтримці понад 300 000 членів. Як організація споживачів, OCU прагне зробити свій внесок та вплинути на досягнення загального добробуту всіх споживачів в Іспанії, забезпечуючи прозорість, пропонуючи вміст та близьку та корисну інформацію, що дає змогу споживачам добре інформовано стикатися з укладанням послуг та придбанням. продуктів.