дуканової

A

  • Ацидофільне молоко/ацидофільне молоко: тільки знежирений жир 1% жиру та без цукру
  • Агаровий агар: без обмежень
  • Артишоки/артишоки: у невеликих кількостях (артишок знаходиться на півдорозі між овочами та крохмалем)

B

  • Баклажани/баклажани: тільки під час PO
  • Базилік: тільки приправляти під час BD, без обмежень під час BZ
  • Фазан: без обмежень
  • Стейк: без обмежень
  • Свиняча шинка/свиняча шинка: без обмежень, але максимум 4% жиру на 100 г продукту
  • Свинина/свинина: лише нежирна з жирністю до 6%, 180-200 г на день - лише зрідка
  • Свинячий мозок/свинячий мозок: без обмежень
  • Брокколі/брокколі: тільки під час POI
  • Яловичий бульйон/яловичий бульйон: дозволяється лише знежирений бульйон - www.dieta-shop.com
  • Курячий бульйон/курячий бульйон: дозволяється лише знежирений бульйон - www.dieta-shop.com
  • Овочевий бульйон: тільки під час POI

C.

  • Цикорій: 1 чл їжі, що переноситься щодня
  • Каші Dukan® з шматочками шоколаду/злаки Dukan® з шматочками шоколаду: 30 г на день як замінник вівсяних висівок або 30 г на день як 1 їжа, що переноситься (крім вівсяних висівок) - www.dieta-shop.com
  • Часник: без обмежень
  • Макарони Шиатакі/Макарони Ширатакі: без обмежень
  • Макарони з водоростей/макарони з водоростей: без обмежень
  • Цибуля/цибуля: 1 середня цибулина на день під час BD, без обмежень під час BZ
  • Пекінська капуста/Пекінська капуста: тільки під час замовлення
  • Лимон: лише для ароматизації їжі, у невеликих кількостях
  • Шоколадно-м’ятний органічний пудинг без крохмалю/Шоколадно-м’ятний органічний пудинг
  • без крохмалю: 1 упаковка на день - www.dieta-shop.com
  • Шоколадний крем з Konjak Dukan®/Шоколадний крем з Konjak
  • Dukan®: 1 упаковка щодня - www.dieta-shop.com
  • Кабачки: тільки під час PO
  • Цукерки без цукру/цукерки без цукру: максимум 4 штуки на день
  • Буряк/буряк: лише під час ЗП, у невеликих кількостях

D

  • Дієтичний шоколадний спред Dukan®/Дієтичний шоколадний спред Dukan®: 2 столові ложки на день = їжа, що переноситься - www.dieta-shop.com
  • Гра/гра: без обмежень

Е

  • Ендівія/ендівія: лише під час POI
  • Еритритол (підсолоджувач): без обмежень - www.dieta-shop.com
  • Естрагон/естрагон: для смаку їжі

F

  • Фенхель/кріп: для смаку їжі під час BD, необмежений під час BZ
  • Гірчиця: гірчиця (діжонська гірчиця) - www.dieta-shop.com
  • Білий сир: від 0 до% жиру

G

  • Гаспачо: 150 мл - їжа, що переноситься
  • Годжі: 1 столова ложка щодня під час BD, 2PL щодня під час BZ
  • Гризон (сушена яловичина)/Гризон (сушена яловичина): без обмежень
H

  • Палтус: Без зв’язку
  • Копчений палтус/копчений палтус: незв'язаний
  • Голуб: без обмежень
  • Омари/омари: без обмежень
  • Гірчиця/гірчиця: для ароматизації, тільки без цукру
  • Яловича вирізка/яловича вирізка: без обмежень
  • Яловичина/яловичий язик: без обмежень
  • Яловичина ростбіф: без обмежень
  • Яловичий стейк/яловичий стейк: без обмежень
  • Яловичий фарш/стейк з яловичого фаршу: максимум 10% жиру
  • Яловича ковбаса/яловича ковбаса: 50 г на день, але тільки з максимальною кількістю жиру 10% = 1 їжа, що переноситься
  • Сушена яловичина/сушена яловичина: без обмежень
  • Гриби: тільки під час PO
  • Ковбаса птиці або ковбаси/ковбаса птиці або ковбаси: 100 г на день, але тільки з максимальною кількістю жиру 10% = 1 їжа, що переноситься

СН

  • Чіа: 1 столова ложка щодня - www.dieta-shop.com
  • Восьминіг: без обмежень
  • Хрін/хрін: для смаку їжі під час BD, без обмежень під час BZ

Я

  • Індивідуальний батончик Dukan®, змочений у шоколаді/Індивідуальний батончик Dukan®, змочений у шоколаді: 1 шт. Щодня як замінник вівсяних висівок або 1 шт. Щодня як 1 їжа, що переноситься (на додаток до вівсяних висівок) - www.dieta-shop.com
  • Індивідуальний батончик Dukan® з насінням Чіа, покритий шоколадом/Індивідуальний батончик Dukan® з насінням Чіа, посипаний шоколадом: 1шт на день як замінник вівсяних висівок або 1шт на день як 1 їжа, що переноситься (крім вівсяних висівок) - www.dieta-shop .com
  • Інулін/інулін: максимум 15 грамів на день
  • Ізомальт: максимум 15 грамів на день
  • Ізолят (білковий порошок)/ізолят (білковий порошок): мінімум 88,5% білка, максимум 5% вуглеводів, максимум 2% жиру на 100 г продукту - рекомендована доза відповідно до інформації виробника або спортивних показників

J

  • Ягнячий/ягнячий язик: без обмежень
  • Ярабіка: без обмежень
  • Морські їжаки: без обмежень
  • Йогурт: знежирений лише від 0 до 0,5% жиру
  • Йогурт без фруктів без фруктів/йогурт без фруктів із цукром: лише знежирений від 0 до 0,5% жиру та без цукру
  • Фруктовий йогурт/фруктові шматочки йогурту: знежирений максимум з 0% -1% жиру, без цукру та без фруктози. Максимум 100 г на добу = 1 переносима їжа
К

  • Раки: без обмежень
  • Насіння льону/насіння льону: 1 CL під час BD, 1 PL під час BZ
  • Горіхово-шоколадні батончики Dukan®/Горіхово-шоколадні батончики Dukan®: 1 шт. Щодня як замінник вівсяних висівок або 1 шт. Щодня як 1 їжа, що переноситься (крім вівсяних висівок) - www.dieta-shop.com
  • Лосось: без їжі
  • Копчений лосось/копчений лосось: без обмежень
  • Лосось у власному соку (консервований)/Лосось у власному соку: без обмежень - www.dieta-shop.com
  • Люпинове борошно/люпинове борошно: 30 г на день = їжа, що переноситься

М

  • Легкі напої: дозволяються, але лише ті, які дійсно не містять цукру, а не лише з низьким вмістом цукру, як це іноді буває з цими напоями. Потрібно перевірити етикетку товару. Допомога: дозволені напої мають енергетичну цінність менше 1 ккал на 1 склянку напою (25 кл)
  • Горіхово-шоколадний спред Кареле/​​Горіхово-шоколадний спред Кареле: 2PL щодня = 1 переносима їжа - www.dieta-shop.com

ПРО

  • Оцет/оцет: без обмежень
  • Оливкова олія: 1 чайна ложка щодня під час BD, 1 PL щодня під час BZ
  • Оливки: тільки під час ОВ, максимум 4 оливки двічі на тиждень
  • Орегано: смакувати їжу під час BD, без обмежень під час BZ
  • Фруктове печиво Dukan®/Печиво з фундуком Dukan®: 3 шт. На день як замінник вівсяних висівок або 3 шт. На день як 1 їжа, що переноситься (крім вівсяних висівок) -
  • Фруктові каші Dukan®: 30 г на день як замінник вівсяних висівок або 30 г на день як 1 їжа, що переноситься (крім вівсяних висівок) - www.dieta-shop.com
  • Вівсяні висівки M2bisB6/вівсяні висівки M2bisB6: 2 столові ложки щодня –www.dieta-shop.com


P

Р.

  • Рак: без обмежень
  • Ревінь/ревінь: тільки під час PO
  • Редька/редька: тільки під час PO
  • Редька/редька: тільки під час PO
  • Ріпакова олія/ріпак: 1 чайна ложка щодня під час BD, 1 PL щодня під час BZ
  • Рослинна олія/рослинна олія: 1 чайна ложка щодня під час BD, 1 PL щодня під час BZ
  • Брюссельська капуста/брюссельська капуста: тільки під час замовлення
  • Риба: без обмежень, навіть жирна риба
  • Рис Ширатакі/Рис Шиатакі: без обмежень - www.dieta-shop.com

З

  • Скумбрія копчена/скумбрія копчена: Без зв’язку
  • Тріска копчена пікша/тріска копчена пікша: без обмежень
  • Вугор/вугор: без обмежень
  • Огірок/огірок: тільки під час POI
  • Соління/огірки: 2-3 штуки (менші шматочки), лише якщо вони не містять цукру
  • Устриці: без обмежень