Днями я дізнався, що він на моєму боці retektzatziki і гарбуз цзацікі також, але чомусь немає огірка. І мені це подобається. Можливо, ваш лоб зараз зморщений, чому це було зроблено зі сметаною. Що ж, відповідь на слапдаш: сметана - це повільно всмоктуваний вуглевод, тоді як йогурт швидко всмоктується і має високу реакцію на інсулін. Таким чином, у випадку діабету та резистентності до інсуліну вуглеводи можуть бути частиною раціону та, можна навіть їсти його вранці та ввечері напр. складають у бутерброд або поруч з яєчнею. Інший критичний момент полягає в тому, що я не кладу в нього кріп, просто тому, що скільки разів я не був у Греції, цацикі, який подавали переді мною, ніколи не був кропом. Незалежно від того, якщо ви лаєтесь, ваше серце має право ароматизувати його кропом або навіть м’ятою.:-)

дієти

Інгредієнти:

  • 75 дкг огірка
  • 1 шт. сіль
  • 40 дкг сметани
  • 2 зубчики часнику дрібно натертого або вичавленого
  • пара крапель лимонного соку

Підготовка:

  • Огірок натріть на тертці, посоліть і дайте йому постояти 15 хвилин, щоб виділився сік, потім відіжміть його вручну або вилийте в ситечко і злийте.
  • Змішайте сметану з часником і лимонним соком, переверніть її з тертим огірком, і вона готова.

Цифри:

10 дкг огірків цацикі містить 2,22 г вуглеводів.

ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!