Це освіжає піднебіння, а також пропонує ряд переваг для здоров’я. Його споживання допомагає зменшити ожиріння, діабет, серцеві захворювання та приносить користь вашій шкірі.
Це рослина сім'я кукурбітових, Плоди циліндричної форми і їстівні. З давніх часів його культивували в харчових та лікувальних цілях, в даний час це їжа, включена до середземноморської дієти. Він також присутній у різних косметичних продуктах.
Властивості огірків.
Переваги огірка.
Зволоження.
Завдяки високому вмісту води це може допомогти запобігати зневодненню протягом літніх місяців або в кінці заняття. Робить питну воду більш привабливою, додаючи м’яту.
Гідратація необхідна, щоб підтримувати кишечник здоровим, запобігати запорам та уникати каменів у нирках. Деякі люди також використовують огірок заспокоїти сонячний опік.
Здоров’я кісток.
Одна чашка огірка забезпечує 8,5 мікрограмів (мкг) вітамін К, що важливо для підтримки здорових кісток. Вітамін К сприяє поліпшенню засвоєння кальцію.
Здоров’я серцево-судинної системи.
Огірки є джерелом клітковини, особливо в шкірі. Вони також надають калій і магній, що сприяє зниженню високого кров’яного тиску.
Діабет.
Вживання огірка може допомогти зменшити стрибки рівня цукру в крові. Стимулює викид інсуліну та регулює метаболізм ключового гормону при переробці цукру в крові.
Він має протизапальну користь. При безпосередньому застосуванні на шкірі у вигляді скибочок він створює заспокійливий та освіжаючий ефект, який зменшує набряк і роздратування.
Очистити тіло.
Огіркова вода сприяє виведенню токсинів. Якщо споживати регулярно, це може допомогти усунути камені в нирках.
Лужні властивості.
Допомагає запобігти потраплянню тіла в ацидозний стан. Печія не рекомендується, оскільки хвороби починаються саме в такому стані.
Сприяє травленню.
Він містить клітковину і воду, два елементи, необхідні для повноцінного травлення. Шкірка огірка має нерозчинна клітковина, що сприяє кишковому транзиту.
Практичні поради.
Нанесіть огірковий сік на шкіру, залиште на 30 хвилин, а потім змийте. Володіє в’яжучими властивостями і очищає пори.
Змішайте рівні частини йогурту та огіркового соку. Нанести на шкіру, залишити і змити; це допоможе боротися з сухістю шкіри та вугрів.
- Мед у Āюрведе властивості, використання та переваги - esAyurveda
- Найкращі властивості та переваги Туреччини в раціоні
- Поживні речовини Огірок Поживний склад та переваги
- Нектарин, набагато більше ніж персикові властивості гладкої шкіри, використовує у кулінарії та сім рецептів
- КАЙЕНСЬКИЙ ПЕРЧОК »ВЛАСТИВОСТІ ТА ЛІКУВАЛЬНІ ПЕРЕВАГИ