Це освіжає піднебіння, а також пропонує ряд переваг для здоров’я. Його споживання допомагає зменшити ожиріння, діабет, серцеві захворювання та приносить користь вашій шкірі.

властивості

Це рослина сім'я кукурбітових, Плоди циліндричної форми і їстівні. З давніх часів його культивували в харчових та лікувальних цілях, в даний час це їжа, включена до середземноморської дієти. Він також присутній у різних косметичних продуктах.

Властивості огірків.

Переваги огірка.

Зволоження.

Завдяки високому вмісту води це може допомогти запобігати зневодненню протягом літніх місяців або в кінці заняття. Робить питну воду більш привабливою, додаючи м’яту.

Гідратація необхідна, щоб підтримувати кишечник здоровим, запобігати запорам та уникати каменів у нирках. Деякі люди також використовують огірок заспокоїти сонячний опік.

Здоров’я кісток.

Одна чашка огірка забезпечує 8,5 мікрограмів (мкг) вітамін К, що важливо для підтримки здорових кісток. Вітамін К сприяє поліпшенню засвоєння кальцію.

Здоров’я серцево-судинної системи.

Огірки є джерелом клітковини, особливо в шкірі. Вони також надають калій і магній, що сприяє зниженню високого кров’яного тиску.

Діабет.

Вживання огірка може допомогти зменшити стрибки рівня цукру в крові. Стимулює викид інсуліну та регулює метаболізм ключового гормону при переробці цукру в крові.

Він має протизапальну користь. При безпосередньому застосуванні на шкірі у вигляді скибочок він створює заспокійливий та освіжаючий ефект, який зменшує набряк і роздратування.

Очистити тіло.

Огіркова вода сприяє виведенню токсинів. Якщо споживати регулярно, це може допомогти усунути камені в нирках.

Лужні властивості.

Допомагає запобігти потраплянню тіла в ацидозний стан. Печія не рекомендується, оскільки хвороби починаються саме в такому стані.

Сприяє травленню.

Він містить клітковину і воду, два елементи, необхідні для повноцінного травлення. Шкірка огірка має нерозчинна клітковина, що сприяє кишковому транзиту.

Практичні поради.

Нанесіть огірковий сік на шкіру, залиште на 30 хвилин, а потім змийте. Володіє в’яжучими властивостями і очищає пори.

Змішайте рівні частини йогурту та огіркового соку. Нанести на шкіру, залишити і змити; це допоможе боротися з сухістю шкіри та вугрів.