| ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ, ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ЧЛЕНІВ ВАШОЇ СІМ’Ї! ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ! | ||
| ПОЗНАЙТЕ ЇХ ЗА СПОРТИВНИМ ЖИТТЯМ ПОВ'ЯЗАНІ З ВИРОБАМИ, ЯКІ ЯХ ВИКОРИСТОВУЮ! УВІЙТИ В НАШУ НОВУ ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИН! | ||
| ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ, ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ! ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ! |
Безгрішні задоволення або перекуси хорошої дієти теж
Особливо люблю сир. Можливо, крім мене є такі, як я. Я часто рекомендую цей в основному жахливо простий десерт, який можна скласти за 3 хвилини.
Приготування: 2-3 ст. ретельно змішати нежирний сир 1 ст. З натуральним йогуртом. Ми також можемо змішати в ньому кокосову стружку. Зазвичай я не підсолоджую його, оскільки використовую сироп агави, і, як правило, я кладу кілька крапель зверху разом із фруктами. Якщо ви використовуєте штучний підсолоджувач або ксиліт, підсолоджувач може потрапити у сир, але в такому випадку більше не кладіть його зверху. Я складаю сир на 2 чайні ложки вівсяних або пшеничних висівок, вівсяних висівок. Я повинен змішати їх із сиропом. Як ти думаєш. Я укладаю нарізані фрукти зверху (наприклад, полуниця, малина, абрикоси, дині. Надзвичайно смачно. Я можу покласти ваниль у сир замість кокоса. А корицю в сироп агави.
Скільки способів зробити простий десерт, і ви можете з’їсти будь-який з них, тому що в ньому буде дуже мало енергетичного вмісту.
Необов’язково купувати дороге печиво, якщо ви хочете без цукру і корисні для здоров’я, ви також можете скласти трохи смаколиків на сніданок.
Вівсяне печиво
Інгредієнти для 4 осіб:
20 дкг дрібнозернових вівсяних пластівців
10 дкг пшеничного борошна
15 дкг маргарину
2 яйця
мало молока
сироп агави
2-3 ч. Ложки кориці
1 ч. Ложка імбиру
1 шт. Розпушувача
Підготовка
Змішайте в мисці вівсянку, борошно, спеції та розпушувач. В іншій мисці змішайте яйця з м’яким маргарином і підсолоджуйте агавовим сиропом. Добре з’єднайте вміст двох чаш. За необхідності можна додати молоко для полегшення замішування.
Вологими руками формуємо кульки з волоського горіха і кладемо їх на деко. Спинкою зволоженої ложки гарненько розрівняйте кульки у формі бісквіта. Випікайте в розігрітій духовці (175 градусів) протягом 15-20 хвилин.
Тому що, сприятливий час, я думав, що поділюся легким десертом з морозивом. Все, що вам потрібно - це форма для морозива, але ви також можете покласти її в коробку для йогурту.
Фруктове морозиво
Інгредієнти:
- фрукти,
- води,
- мелений ксиліт у цукрову пудру (я зазвичай роблю це за допомогою млинка)
Ви також можете використовувати розведений 100% фруктовий сік або просто вичавлений фруктовий сік, і вам не знадобиться ксиліт.
Підготовка:
Вишнево-малинова: прибл. Вичавіть сік з 20 зерен вишні, а потім додайте води, але для цього не потрібно багато, достатньо, щоб зробити формочки, можна додати трохи ксиліту, якщо він недостатньо солодкий.
Персик: Вичавіть 2-3 соку нектарину і розведіть водою. Викладіть у форми для морозива порізані на шматочки абрикоси та нектарини, викладіть малину цілком, а вишню навпіл.
Сподіваюся, ви отримаєте рецепти на кілька приємних моментів!