| ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ, ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ВСІХ ЧЛЕНІВ РОДИНИ! ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ! | ||
| ПОЗНАЙТЕ ЇХ ЗА СПОРТИВНИМ ЖИТТЯМ ПОВ'ЯЗАНІ З ВИРОБАМИ, ЯКІ ЯХ ВИКОРИСТОВУЮ! УВІЙТИ В НАШУ НОВУ ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИН! | ||
| ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ, ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ! ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ! |
Весняний піст
Піст означає для кожного щось інше, і ми присвячуємось йому з різних причин. Це пов’язано насамперед з різноманітністю постів.
Але що таке піст?
Ми можемо говорити про піст, коли людина, яка поститься, свідомо відмовляється від прийому їжі протягом певного періоду не під впливом ззовні, а за власною рішучістю. Одним реченням піст призначений для відновлення тіла, душі та духовних здібностей.
Піст сорти серед них варто згадати менш різку форму, яку ми навіть можемо ввести в наше повсякденне життя, щоб зберегти своє здоров’я. Це не що інше, як фруктове лікування. Кожного плодового дня рекомендується вживати 1-1,5 кілограма свіжих фруктів, розбитих на 5 прийомів на день. Однак, незважаючи на те, що всі свіжі фрукти наповнені цінними рідинами, у День фруктів також варто пити багато негазованої мінеральної води, пі-води або лужної води.
Голодування справді детоксикує?
Буквально це неправда. У здорової людини, яка має нормальну роботу нирок і добре травлення, її організм щодня «детоксикується». Нирка як фільтруюча станція очищає кров від небажаних елементів. Виведення токсичних речовин з печінки, нирок, кишкового тракту, легенів і, однак, якщо ми підійдемо до того, що ми споживаємо багато сировини та їжі щодня, що створює навантаження на наш організм і робить над ним багато роботи, то ми можемо ефективно полегшити наше тіло швидким, тому ефектом.
Ти знав?
Якщо ви дотримуєтесь більш тривалого і швидшого посту, ви отримаєте приблизно на третій-четвертий день відчуття голоду припиняється. Це пов’язано з тим, що організм переходить кислотно-лужну домогосподарство в бік кислоти, і це автоматично зменшує вироблення гормонів, що підвищують апетит.
Більш довгим і суворим швидким (повний піст, піст, цілющий піст) є також небезпеки! Тому голодування рекомендується не всім. Голодування не рекомендується людям із хронічними захворюваннями, але якщо ви все-таки хочете спробувати, проконсультуйтеся з лікарем. Не рекомендується дітям, вагітним або годуючим матерям або людям похилого віку.
Ти знав?
Навіть релігійні пости не були звільнені від:
- До 21 року
- Старійшини старше 60 років
- пацієнтів
- вагітним і годуючим матерям
- які виконують дуже важку та трудомістку роботу
- і всім, хто, як було доведено, постить на шкоду своєму здоров’ю
На думку лікарів та дієтологів, голодування протягом одного дня рекомендується не тільки людям з ожирінням, але й корисно, зокрема, людям із високим кров’яним тиском та подагрою. Однак важливо знати, що піст - це не схуднення! Ожиріння ним не можна лікувати. Ми можемо позбутися кількох кілограмів під час голодування, але ця втрата ваги мінімальна лише за кілька днів голодування, а коли піст закінчується, попередня вага відновлюється. Однак голодування можна використовувати, щоб полегшити людям із зайвою вагою спробувати змінити спосіб життя та перейти на дієту з низьким вмістом жиру та калорій через 1-2 дні голодування.
Якщо ви хочете дізнатись більше про піст та його передумови, вам нічого не залишається, як прочитати наступні дві статті: