ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ,
ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ЧЛЕНІВ ВАШОЇ СІМ’Ї!
ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ!
ЯКЩО ВИ ЛЮБИТЕ СПОРТ, ТЕПЕР
ВИ БУДЕТЕ ТАКОЖ ЛЮБИТИ ВСІ ОЛЕКСАНДРИ
В БУТИКІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ DVD!
ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ,
ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ!
ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ!

Відповіді дієтолога/Піст - це хороша дієта?

Питання:

Я вирішив, що збираюся схуднути, для досягнення своєї мети вибрав піст, тому що хотів дуже швидко позбутися зайвої ваги, і чув, що голодування, крім того, що я від нього втрачаю вагу, ще й здорове, оскільки воно детоксикує тіло. Я перевищую 15 кг і не знаю, чи зможу я позбутися такої ваги за допомогою посту?

відповідає

Відповідь:

Ні в якому разі не рекомендую голодувати для схуднення, особливо для 15 кг зайвої ваги!

Часто кажуть, що піст і піст детоксикують організм за допомогою нього. Істина полягає в тому, що здорова людина з нормальною функцією нирок і травлення постійно «детоксикує». У нашому організмі виведення токсичних речовин здійснюється печінкою, нирками, кишковим трактом, легенями та шкірою. Якщо ви хочете провести детоксикацію природним способом, сауна, парова лазня, поперемінний душ та активніші заняття спортом - це більш приємні способи зробити це.
Пост один - це не дієта! Однак кілька днів голодування можуть стати хорошою основою для дієти, оскільки легше планувати та споживати енергетично бідну дієту в наступні дні після голодування.
Дуже суворе, тривале голодування і голодування може призвести до дефіцитних станів в організмі і, отже, небезпечно. Тому голодування не рекомендується у багатьох випадках, наприклад, хворим на хронічні захворювання, дітям, вагітним та годуючим матерям, людям похилого віку та особам, які виконують важку фізичну роботу. На відміну від цього, день голодування або фруктів може допомогти тим, хто хоче схуднути, перейти на більш здорову їжу.

Я пропоную вам запастися терпінням до себе, адже 15 кг не можна скидати (не ризикуючи своїм здоров’ям) від одного моменту до другого, починайте повільнішу, але тривалу дієту, тоді швидше досягнете своєї мети.