ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ, ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ЧЛЕНІВ ВАШОЇ СІМ’Ї! ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ! | ||
ЯКЩО ВИ ЛЮБИТЕ СПОРТ, ТЕПЕР ВИ БУДЕТЕ ТАКОЖ ЛЮБИТИ ВСІ ОЛЕКСАНДРИ В БУТИКІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ DVD! | ||
ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ, ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ! ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ! |
Відповіді дієтолога/Я не їжу після 6 - я збираюся схуднути?
Питання:
Привіт. Чи можна схуднути, не вживаючи їжі після 18:00. А вдень ви снідаєте, обідаєте. Заздалегідь дякую за вашу відповідь.
Відповідь:
Це залежить від того, що і скільки ви з’їли протягом дня. Якщо у вашому раціоні повно жирів, багато цукру, можливо борошняних продуктів, то даремно ви не будете їсти після 6, ви можете не схуднути. Якщо так, це буде лише тимчасово, а якщо у вас до цього було багато, у вас також не було дієтичних вечерь.
Я віддаю перевагу збалансованому, невеликому дозуванню, низькому дозуванню (4-5 разів). Важливо: їжте останні 3-3,5 години перед сном, і ваша вечеря повинна містити лише інгредієнти з 30 індексом контролю ваги.
Програма контролю ваги
Фотогалереї
Я маю на увазі “диво в тобі” дуже серйозно. Ми не можемо чекати рішення від когось іншого, ми повинні зробити це самі, щоб досягти своїх бажань!
Замість легкої обіцянки миттєвого успіху я вірю в старанність,
в автентичному прикладі.
- Олександра Берес - дієтолог відповідає - я хочу схуднути у віці 16 років! Мені 21 рік, і я хочу схуднути
- Олександра Берес - дієтолог відповідає - хліб з тоста не набирає ваги
- Олександра Берес - дієтолог відповідає - Голодування - це хороша дієта
- Олександра Берес - дієтолог - Мюслі на сніданок
- Олександра Берес - відповіді дієтолога - Яка швидкість схуднення