| ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ, ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ЧЛЕНІВ ВАШОЇ СІМ’Ї! ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ! | ||
| ЯКЩО ВИ ЛЮБИТЕ СПОРТ, ТЕПЕР ВИ БУДЕТЕ ТАКОЖ ЛЮБИТИ ВСІ ОЛЕКСАНДРИ В БУТИКІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ DVD! | ||
| ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ, ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ! ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ! |
Відповіді дієтолога/Запор
Питання:
Привіт, я хотів би, щоб ваша допомога вирішила таку вже незручну для мене проблему, яка полягає в наступному: мені 20 років, я займаюся спортом 4 рази на тиждень (аеробіка, спінінг) і намагаюся пити 2–2 2,5 літра рідини на день (на жаль, лише Мій організм). Я вже більше року розробляю дієту, багату клітковиною, збагачену багатьма овочами та фруктами. Що, і я думаю, що зараз настав момент, що я не можу терпіти це вже. Я також консультувався зі своїм лікарем з цього приводу, але я отримав від нього невимовну "допомогу". В остаточному розпачі я зараз звертаюся до вас і цікавлюсь якимсь рішенням. Я з нетерпінням чекаю від вас якнайшвидшого повідомлення. З повагою, Юлія
Відповідь:
- якщо нічого не допомагає, зазвичай рекомендується сливове варення через тип вуглеводів, які в ньому містяться.
- корисні також різні живні борошняні кефірні та йогуртові препарати, які також допомагають, коли напр. лікування антибіотиками також руйнує нашу нормальну кишкову флору.
На жаль, організм звикає до проносних препаратів, і якщо споживати його в довгостроковій перспективі, випорожнення організму буде ще м’якшим, ніж раніше, в крайньому випадку воно може припинитися без прийому ліків. Можливо, це також одна з причин, чому все, що ви намагаєтесь, нічого не здається корисним. На жаль, я не можу сказати більше пропозицій, окрім цього, сподіваюся, ви в довгостроковій перспективі відчуєте поліпшення, змінивши дієту. Бажаю тобі наполегливості!
ui.: Споживання більшої кількості певних замінників цукру також збільшує перистардію кишечника, але цього не можна рекомендувати при доброму серці, оскільки це зазвичай викликає осмотичну діарею, яка може спричинити порушення всмоктування в довгостроковій перспективі + не споживання великої кількості калорій. Суперечливий, але правдивий: ці цукрозамінники присутні в більшості цукерок із цукровим діабетом. Ось чому споживання 1 таблетки шоколаду для діабетиків обов’язково спричиняє діарею звичайним способом, а на упаковці написано попередження. І з невеликою кількістю перистальтику збільшити точно не можна, але ви, можливо, захочете спробувати це теж (теорія сливового варення також базується на цьому ефекті!). Якщо ви спробуєте, вам може не знадобитися шоколад, оскільки це, як правило, витягування живота.
Якщо у вас є додаткові запитання, пишіть!