ароматерапія

Ботанічна назва ефірної олії грейпфрута - Citrus paradisi, і воно належить до ботанічної родини Rutáceas. Грейпфрут - це гібридний плід між Citrus maxima та Citrus sinensis.

Ефірна олія грейпфрута - це потужна есенція, яка отримується від холодного віджиму шкірки плодів. Він використовується століттями, щоб допомогти зменшити запалення, збільшення ваги, тягу до цукру і навіть похмілля.

Його основними складовими є:

- Лімонен (88-95%)
- Мірцен (1-4%)
ORAC: 22600 мкТЕ/100г
ORAC розшифровується як потужність радикального поглинання кисню. Чим вище ORAC ефірної олії, тим більша здатність вона знищувати вільні радикали, що викликають окислення в організмі.

Користь олії грейпфрута

Основними перевагами ефірної олії грейпфрута є:

- Стимулятор метаболізму, який допомагає при схудненні
- Працюйте як природний антибактеріальний засіб
- Це допомагає зменшити стрес
- Допомагає полегшити симптоми похмілля
- Зменшити тягу до цукру
- Збільшує кровообіг і зменшує запалення
- Допомагає травленню
- Це природний енергетик та підбадьорливий настрій
- Допомагає боротися з прищами та покращує шкіру
- Поліпшує здоров’я волосся
- Ароматизатор води
- Допомагає виводити токсини з організму та розчиняє жир
- сечогінний засіб
- Очищає нирки, лімфатичну та судинну системи
- Він має антидепресантну та розслаблюючу дію

Основне використання ефірної олії грейпфрута

Допомагає схудненню

Деякі компоненти ефірної олії грейпфрута допомагають стимулювати обмін речовин і зменшити апетит. При вдиханні або місцевому застосуванні ефірна олія грейпфрута зменшує тягу та голод, що робить його чудовим союзником для здорового схуднення. Зрозуміло, що використання лише ефірної олії грейпфрута не призведе до різниці, але в поєднанні зі зміною дієти та фізичних вправ це може бути корисним.

Натуральний енергетик, що підвищує настрій

Ефірна олія грейпфрута є ревіталізатором для людей, які страждають сезонними афективними розладами. Його аромат знімає і заспокоює нервову напругу.

Крім того, ефірна олія грейпфрута може стимулювати розумовий фокус. При вдиху його стимулюючий ефект також робить його ефективним для зменшення головного болю, сонливості, психічної розгубленості, розумової втоми та навіть зниження настрою.

Ефірна олія грейпфрута може бути корисною для полегшення симптомів втоми надниркових залоз, таких як низька мотивація, ломота і млявість. Деякі люди люблять використовувати ефірне масло грейпфрута як м’який і природний антидепресант, оскільки воно може підвищити пильність, заспокоюючи нерви.

Зняти стрес

Аромат ефірної олії грейпфрута заспокоює та розслабляє. Крім того, це знімає стрес і дарує відчуття спокою і розслабленості.

Вдихання ефірної олії грейпфрута допомагає активувати реакції на розслаблення в мозку і навіть природним чином знижувати кров'яний тиск.

Догляд за шкірою

Ефірна олія грейпфрута - потужний природний антиоксидант, який застосовується при лікуванні вугрів для антибактеріального та відлущувального ефекту.

Завдяки в’яжучим властивостям застосовується при жирній шкірі, перевантаженій шкірі та вуграх. Крім того, ефірна олія грейпфрута допомагає загоювати рани, порізи та запобігати шкірним інфекціям.

Щоб використовувати як природний засіб для лікування вугрів або шкіри, поєднуйте 1-2 краплі ефірного масла грейпфрута з половиною чайної ложки рослинного масла жожоба, наносьте суміш один або два рази на день на потрібну область.

Сечогінний та лімфатичний стимулятор

Суть грейпфрута допоможе вам уникнути затримки рідини та утворення набряків, розчиняючи жири, оскільки це допомагає лімфатичній системі, а також сприяє зниженню ваги.

Ефірна олія грейпфрута також діє як чудовий сечогінний та лімфатичний стимулятор. Ось чому саме в багатьох кремах і сумішах від целюліту використовується суха чистка щіток.

Травна система

Він також стимулює секрецію жовчі, сприяючи перетравленню жирів, допомагає усунути затримку рідини та бореться з мікробами в кишечнику та інших органах травної системи.

Полегшує симптоми похмілля

Ефірна олія грейпфрута допомагає роботі жовчного міхура і стимулює роботу печінки, тому може допомогти зупинити головний біль, тягу та млявість при похміллі. Працює для збільшення детоксикації організму та сечовипускання, а також зменшує тягу, яка може виникнути внаслідок зміни рівня гормонів та рівня цукру в крові в результаті вживання надмірного алкоголю.

Для полегшення симптомів похмілля покладіть в дифузор 5 крапель ефірного масла грейпфрута, візьміть 1-2 краплі на склянку води і нанесіть 1-2 краплі місцево на скроні і шию.

Зменшіть тягу до цукру

Ефірна олія грейпфрута може допомогти зменшити тягу до цукру та усунути постійну потребу в цукрі. Лімонен, один з основних компонентів ефірної олії грейпфрута, врівноважує рівень цукру в крові та знижує апетит.
Щоб зменшити тягу до цукру, додайте у воду 1-2 краплі ефірної олії грейпфрута, вдихніть безпосередньо з пляшки, покладіть 5 крапель у дифузор або масажуйте 2-3 краплі на груди та зап’ястя щоразу, коли відчуєте бажання.

Допомагає кровообігу і зменшує запалення

Ефірні олії цитрусових терапевтичного класу відомі своєю здатністю сприяти зменшенню запалення та збільшенню кровотоку. Дія ефірної олії грейпфрута на розширення кровоносних судин може полегшити спазми ПМС, головні болі, здуття живота, втому та м’язові болі.

Усунути запахи

Щоб усунути неприємні запахи у вашому домі, покладіть у дифузор 5 крапель ефірної олії грейпфрута разом з іншими цитрусовими ефірними маслами, такими як ефірна олія лимона та апельсинова олія. Цитрусові ефірні олії наповнюють будинок чистим ароматом, а також усувають бактерії, що викликають запах, із навколишнього середовища. Крім того, ви можете використовувати невелику кількість ефірної олії грейпфрута для очищення дерев’яних поверхонь, стільниці, підлоги або приладів, щоб природним чином знищити бактерії та неприємний запах.

Як застосовувати ефірну олію грейпфрута

Ось як можна почати сьогодні використовувати ефірну олію грейпфрута у своєму будинку:

- У дифузорі: Ефірна олія грейпфрута може розсіюватися по всьому будинку за допомогою прохолодного туманного дифузора.

- Ви також можете зробити вдих безпосередньо з пляшки або втерти кілька крапель у долоні, а потім покласти руки йому на обличчя, як чашку, для вдиху.

- Місцево: Ефірне масло грейпфрута потрібно розбавляти рослинним маслом, таким як мигдальне масло, рівними частинами перед нанесенням на шкіру.

- Цитрусові ефірні олії не слід наносити на шкіру, яка буде піддаватися дії прямих сонячних променів або ультрафіолетового світла протягом наступних 12 годин.

- Нанесіть на чакри або рефлекторні точки ніг.

- Проковтування: Тільки якщо ви використовуєте марки ефірних масел терапевтичної якості, 100% терапевтичного класу. Уважно перевіряйте етикетку інгредієнта ефірної олії і пам’ятайте, що єдиним інгредієнтом повинен бути цитрусовий парадізі. Можна додати краплю у воду або прийняти її як дієтичну добавку, змішавши з сирим медом або в смузі.

- Ефірна олія грейпфрута добре поєднується з багатьма іншими ефірними оліями залежно від того, для чого ви хочете її використовувати. Ви можете поєднувати його з ефірною олією базиліка, ефірною олією апельсина, ефірною олією м’яти перцевої, ефірною олією бергамоту, ефірною олією евкаліпта, ефірною олією чайного дерева або ефірною олією лимона.

Все про ароматерапію та використання ефірних масел, дифузорів, підпишіться на безкоштовний курс ароматерапії, масажі та всі переваги, властивості та рецепти з ефірними оліями.