Схід буряковий морквяно-яблучний коктейль з папайєю, імбиром та селерою, якими я ділюсь з FreeRecipes, ідеально підходить як частина здорового сніданку чи закуски. Він має травні та протизапальні властивості завдяки такому багатому поєднанню фруктів та овочів. Буряк, будучи джерелом бетаїну, допомагає боротися із запаленням та захищає клітини, білки та ферменти від стресу навколишнього середовища, крім того, що підтримує процес детоксикації нашого організму. Імбир, селера та папайя також мають протизапальні та травні властивості; а яблуко та морква забезпечують додатковий вміст вітаміну та високу кількість травної клітковини для цього травного фруктово-овочевого смузі.
- 1 буряк
- ½ папайя
- 2 моркви
- 1 шматочок імбиру
- 2 яблука
- 1 паличка селери
- 1 склянка води (240 мілілітрів)
Очистіть яблуко, папайю, моркву та імбир. Наріжте всі інгредієнти середніми шматочками.
Помістіть усі овочі та фрукти в блендер, додайте 1-2 склянки води за смаком та змішуйте до тих пір, поки не отримаєте гладкий травний смузі без грудочок. Якщо вам не подобається структура бурякового та морквяного соку, оскільки він містить багато м’якоті, ви можете спочатку вичавити сік з буряка, яблука та моркви, а потім додати його до смузі.
Обслуговує буряковий, морквяно-яблучний коктейль в скляній або скляній банці з кольоровою соломкою і насолоджуйтесь!
Слідкуйте за моїм блогом Vegspiration, щоб дізнатись про всі мої рецепти, які я готую, та спробувати нові страви.
Якщо вам сподобався рецепт Смузі з буряка, моркви та яблук, Пропонуємо ввести нашу категорію Соки та соки.